人生，并不可能一帆风顺。而在生活当中，也难免会有挫折。当出现挫折时，很多人都会灰心丧气，焦虑不安，这其实就是把自己关在烦恼的笼子里了，不好的情绪人人都有，但如果我们想远离这些不好的情绪，就要坚持做以下几件事。

怎样让自己远离烦恼？

1、降低自己的欲望

有些人胸怀大志，在意生活中的每件小事，心中的欲望便也很大。但是当遇上一些让人烦恼的小事时，心中的落差感就会迅速增加，甚至还会让人变得自卑。其实每一个人心中的期望，都和实际有一定的差距，当我们对生活的期望太大时，降低自己的欲望，是一件很好的事情。正所谓，知足常乐。既然我们生来平凡，就只要把平凡的一生过好就行了。心中的欲望小，自然也就对身边每一个小小的幸福都会感到开心。

2、接受自己

想必每个人的心中大大小小都有些自卑。其实，自卑就是觉得自己不够好，达不到自己心中所要的预想。但换个思路想，芸芸众生，只有你一个人有这样的性格，有这样的外貌，有这样的思想，难道这还不算独特吗？所以，接受自己的小缺点吧，接受自己的不完美。就好像世界上没有两片一样的树叶这个道理，世界上也只有一个独一无二的你。即使自己不完美，也要心怀希冀，对未来充满信心。

3、走出固定生活圈

有很多人的生活，或许都是三点一线。固定的朋友，固定的环境，固定的作息时间。或许，固定的生活圈是一种很好的选择，但这可能也会让生活变得枯燥无味。所以，不妨在生活中打造一些小惊喜，不止局限于三点一线。如果工作或学习太过于繁忙，也可以在假期看看不一样的风景，交交新朋友。如果你喜欢宅在家，也不妨走出户外，接触更多新鲜的事物。

4、反省自我

论语里有，三省吾身之说。我们也可以在劳累的一天结束后，在睡前反省自我：这一天里我都学到了什么？都发生了什么有趣的事？明天要干什么？这三个问题可以让自己总结一天的收获，并且做出对新一天的期望。即使是疲累，也能在忙碌中感到快乐。

快乐其实就在我们身边，只要有一颗勇于发现的眼睛。所以要想走出烦恼，就要勇于发现快乐。

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