忙碌的生活、生存的压力似乎总把人压得喘不过气来，疲惫的心灵需要一个出口释放，有时候改变一个习惯，坚持一些小事，你的生活就会发生很大的改变。
1. 跑步
为什么跑步？因为跑步专治拖延症，每天定时定量的跑步，可以让你变得更加守时，执行力越来越强！
还能让你整个身体状态发生了天翻地覆的变化，抵抗力上去了，胃口好了，身体比例看起来更好。
2. 记录生活
用摄影、文字、手账等方式记录生活，你会发现生活很多美好的瞬间，梳理自己的所思所想，和自己相处，更加了解自己，学会反思总结。
3. 早起
你要获得多大的成功，就要看你起的有多早。这也是很心动的答案。早起，是高度自律的一种表现，但这一条对于很多人来说是最难的。
但当你真正做到早睡早起，规律作息，会感觉精力充沛，整个人的状态都很好。
4. 阅读
腹有诗书气自华，阅读让人自我思考和自我完善，可以提高个人修养与素质。
一个喜欢读书的人，是没有人会讨厌的，阅读，就是对生命的化妆，从谈吐、气质到举手投足和思想境界，都能渗透其中。
5. 微笑
爱笑的人，运气和人缘都不会太差，无论是放声大笑，还是梨涡浅笑，都会让人感觉友好与幸福。
很多人一生都在自己气自己，自己跟自己较劲。想一想，把自己的人生过得拧巴倒不如放开心一点。你对着它笑，最后，它也同样会回报你微笑的。
| 留言与评论（共有 0 条评论） |
