俄国著名心理学家巴甫洛夫说：“快乐是养生的唯一秘诀。”快乐与健康是天然相连的。进入老年后如何让自己更快乐呢？下面这8段话真的好美，值得所有60-85岁的朋友们看一看，最好记下来！

1如果你已经60-85岁了，就该明白：该享受的时候要去享受生活。不要为省钱过分精打细算，一定要保证自己的生活品质。关注身边之美，学会活在当下，珍惜眼前，而不要活在过去或未来。

2如果你已经60-85岁了，就该明白：要放慢脚步，活得从容。你早已经不是超人，不要整日疲于奔命，应该活得从容。比如饭应一口一口吃，事要一点一点做。光从容还是不够的，适当的时候还是要秀一下自己，让平淡的日子亮起来。

3如果你已经60-85岁了，就该明白：有阳光的心态很重要。人生苦短，没必要和生活过于计较，也没必要过于看重利弊得失。看淡心境才会秀丽，看开心情才会明媚。累时歇一歇，随清风漫舞；烦时静一静，与花草凝眸；急时缓一缓，和自己微笑。

4如果你已经60-85岁了，就该明白：功名和利禄已经不重要了。人生如赶路，凡尘只一行。功名利禄、荣华富贵，只不过都是过眼浮云。闲听世态百相，笑对生活冷暖。放眼观风景，不与人事争，心似莲花静静开，失去得到皆美好。

5如果你已经60-85岁了，就该明白：快乐地生活，需要学会拒绝。被家庭矛盾困扰时，要意识到子女已经成家立业，能避免争吵就尽量避免，所有的事情并非得按自己的想法进展。对于一些想要拒绝的人，要减少接触的机会，直截了当地表明自己的态度。拒绝不好的人和事，能活得更潇洒更自在。

6如果你已经60-85岁了，就该明白：适当糊涂点。最需要关注自己的健康和生活，其他国家大事、家长里短的，都尽可能往后放一放。对于还没发生的事，不要想太多，正在发生的事，不要过于困扰；已经发生的事，就由它去。不争不抢不气，才是适当糊涂的最高境界。

7如果你已经60-85岁了，就该明白：不要天天把老字挂在嘴上。一定要记得，对自己说：我依然年轻，我活力常在。因为，心年轻，岁月则不会老！有活力，就不会衰老！

8如果你已经60-85岁了，就该明白：有个照顾你的人，是最大的幸福，没有照顾你的人，就自己照顾自己。要保证休息、运动和健康饮食，经常以有趣、刺激的方式练习大脑，活跃思维，保持年轻。

新的时代需要新的养老理念，上面这8段话您记牢了吗？