当你不顺时，试着去想想感恩的事
生命中总有一段旅程是困难的，但是度过之后，你会感恩那个不放弃的自己！当你处于低谷时，有时会看不到希望，这时，不妨想想值得你感恩的事儿，这样，你会发现生活中还是存在光明，存在希望的，只是我们不小心把自己的心封闭了。
谁的青春不曾迷茫，谁的青春不曾孤单彷徨，大学时，有段时间，讨厌所学的专业，总感觉前路茫茫，别提有多郁闷多抑郁了，为寻求出口，去看了哈佛大学的公开课《积极心理学》又名《哈佛大学幸福课》。视频中，老师提到的每天记下五件感恩的事，让我觉得简单易行，但对其效果仍表示怀疑，抱着试试看的心态，我开始实践。可是，一天过去了，毫无效果，两天、三天、四天……六天过去了，心底的烦躁不安与负能量还是没减，但是在第七天情况却发生了变化，我的心情开朗了。这也许就是量变产生质变！
年少时，同学在作文中写道：要感谢挫折！当时直觉得她真虚伪！挫折，众人避之不及，何来感恩一说！长大之后，经历了失败，也触底反弹了，方知愈挫才会愈勇。这份勇气让我不畏惧今后的风风雨雨。
最近处于练舞瓶颈期，因此常扪心自问：为舞蹈投入如此多的时间与精力，值得吗？但是想想初衷——只是因为喜欢，再看看自己竟也能抽出时间，同时还能拥有能够习舞的健康身体，就豁然了！拥有学习的机会是件多么令人欣喜令人感恩的事儿！同时，拥有健康更是一份宝贵的恩赐，尤其是生病时，更为渴望健康。
不管身处何种困境，身边有家人朋友陪伴都是件值得感恩的事儿。也许你们曾经相亲相爱过，也许你们曾经发生过矛盾，但只要他们还在，一切恩怨情仇，都有化解的一天，如果现在还在相互理解，相互支持，那更应该值得庆幸。
也许有的亲人或者朋友永远逝去了，你也许正在悲伤正在悔恨，甚至觉得生无可恋，但是随着时间流逝，这一切都会过去的。你可以看看身边还在的人，把对逝者的爱转移到他们身上，更加珍惜当下的一切，化悲痛为力量。或许更严重的，你身边只剩下你一人了，你可以将对逝者的爱转移到需要关爱的人身上，也许这是你发现更广阔世界的一个契机，化小爱为大爱。当这一切都过去，迎来拨云见日的那天时，你会感恩那个不管经历什么都拥有爱人的能力的自己。
更为平常的，当你焦虑的时候，你可以感恩清晨醒来的那束阳光，或者路旁那颗尽管被千万人践踏仍不放弃成长的小草，或者只是一个刚长出的嫩芽，自然界充满生机的万物，总让人欣喜，也让人感恩造化的神奇。观察自然，你会发现你的焦虑慢慢解除了，要是没有，你可以试着把这份感恩与欣喜用文字记录下来！
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