知乎有个热门提问：最难熬的那段日子，你是怎么走过来的？

底下有个高赞回答：接受它，改变它，放下它。

仔细想想，确实如此。

人生的道路上，不可能一帆风顺，与其待在原地耿耿于怀，不如学会抬起头，放下那些执念，然后，向着前方继续奔跑。

就像林清玄所说：“我，宁与微笑的自己做搭档，也不与烦恼的自己同住。我，要不断地与太阳赛跑，不断地穿过泥泞的路，看着远处的光明。”

其实，人生有三把可以救赎自己的钥匙：接受，改变，放下。

接受你必须接受的，改变你可以改变的，放下你应该放下的。

来源：视觉中国

第一把钥匙：接受

一位心理学老师在上课的时候，给学生们展示了一只精美的咖啡杯。

就在学生们赞美杯子很有艺术感的时候，老师却故意失手，打碎了杯子。

学生中不断发出惋惜声。

老师却笑着说：“你们一定对这只杯子感到惋惜，可是即便再惋惜也无法使咖啡杯恢复原形。如果今后在你们生活中发生了无可挽回的事时，请记住这破碎的咖啡杯。”

生活，就是由一个个的遗憾组成。

无论你有多不甘心，多不情愿，很多事都无法去弥补和改变。

面对人生的不圆满，也许接受，就是我们最好的选择。

但接受，并不是完全躺平。

而是接受自己暂时不够好，接着，依然愿意使出全力去改变命运。

他从小就是“别人家的孩子”，10岁就获得作文比赛第一名，精通物理，擅长体育，特别是80米跨栏。如果命运的罗盘就这样奔跑下去，那么田径场上将多一个叫史铁生的年轻人。

可命运弄人，21岁时，因突发疾病，史铁生下肢瘫痪。

起初，他无论如何都接受不了自己残疾的现实，绝望之下，曾先后3次尝试轻生。

被抢救过来后，他也消沉了很长时间。

在家人和朋友的帮助下，他才重新拾起生活的热情。

后来，他开始了自己的写作生涯，拥有了一生挚爱。当他以为一切都在慢慢变好时，殊不知，命运之神又一次抛弃了他。

47岁那年，他被确诊为尿毒症。为此，他愤怒过、难受过，也再次深深地怀疑过人生。

但因为已经有过承受苦难的经验，他已经磨炼出了更强大的内心。

这一次，他不再终日消沉，而是选择坦然面对。

他不再想着如何解脱，而是选择好好做透析，从死神手里争分夺秒。

就像有句话所说：

“生命无非就是，苦来了，我把它安顿好了。”

面对苦难，坦然接受，乐观面对。

那些杀不死你的，一定会让你变得更强大。

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第二把钥匙：改变

作家刘润说过：“普通的人改变结果，优秀的人改变原因，而更高级的人改变思维模型。”

从改变结果，到改变原因，再到改变思维模型，我们也能一步步地，从普通人变为更好的自己。

朋友小林总喜欢抱怨自己遇到的一切不顺心的事。

工作上，她作为全公司工龄最长的员工，却一直是个不大不小的组长。

婚姻中，她和丈夫也总会为一些鸡毛蒜皮的小事吵架。

她眼睁睁看着它们发生，事后也只会动动嘴吐槽。然后周而复始，直到事情愈演愈烈。

在一次聊天中，她又一次吐槽自己遇到的不顺。

我终于忍不住问：“那你为什么不想着改变一下呢？”

此话一出，她哑口无言，沉思了一会，便匆匆离场。

后来，再见到她时，她整个人容光焕发。

她说自己最近接了一个新项目，老板说要给她升职加薪，自己也开始体谅丈夫，夫妻俩的感情也越来越好。

有的时候只要迈出改变的第一步，很多人生的嘉奖，就在下个转角等你。

而沉溺在消极的情绪中，反而会和好运失之交臂。

所以，与其抱怨生活，不如积极改变。

在《世界尽头的咖啡馆》这本书中，有个店员名叫凯茜。

她小时候在海里游泳，发现了一只绿海龟。可她发现，无论她一开始游得多快，后面都会被绿海龟赶超。

一开始，她百思不得其解，后来她发现了绿海龟的秘密。

原来，她游泳都是靠自己发力，而绿海龟则是根据海水运动的方向，顺势而为。

当海浪推向岸边，海龟按兵不动，而当海浪向大海涌起时，海龟则加速划水。

其实，我们的生活亦是如此，需要我们根据形势，随机应变。

《周易》有言：“穷则变，变则通，通则久。”

遇到问题时，与其原地不动，不如勇敢走出去寻找机会。

也许改变一点，我们就能走出当前的困境；

也许蜕变一些，我们就能让自己重活一次。

相信每一个勇于改变的人，总能在挑战中寻得一丝生机，化险为夷。

来源：视觉中国

第三把钥匙：放下

曾看过一个故事：

年轻人到山上去请教禅师。他说：“我放不下一些人，也放不下一些事。”

禅师说：“世界上没有什么东西是放不下的。”

年轻人说：“可我就偏偏放不下呀。”

于是，禅师就递给他一个茶杯，然后往里面倒热水，倒着倒着水满了就溢了出来，年轻人一下子被烫到了，握着茶杯的手立刻就松开了。

禅师见状，缓缓点明：

“世上没什么放不下，痛了，自然就放下了。”

年轻人恍然大悟。

回到现实中，其实我们每个人都有难以放下的时候：

或是后悔自己荒废了青春，没能好好学习。

或是后悔自己对待任务太过草率，没能拼尽全力，失去了升职的机会。

又或许是后悔自己陪伴家人的时间太少，回头看，才发现物是人非，遗恨终生。

但有时，你越执着于过去，就很难专注现在，更无法展望未来。

放下，并不意味着遗忘过去，而是从过去的执念中汲取教训，化为经验，才能更好地为未来铺路。

放下过去，人生的路才会更顺。

“一念放下，万般自在。”

要想好好度过一生，便要学会放下。

放下丢掉的东西，放下离开的人，放下内心的执念，才能走得更远。

来源：视觉中国

人这一生，唯有自渡。

作为渺小的人，我们无法完全打败所有苦难，但我们最伟大的地方，就在于可以做自己的主人。

正如蒙田所说：“世界上最伟大的事，是一个人懂得如何做自己的主人。”

是啊，人的伟大之处，就在于拥有一种自我审视、自我觉醒的能力。

我们可以带着观察、思考和创造力，不断认识自己，进而主宰自己的一生。

接受、改变、放下，短短6个字，却是贯穿我们一生的课题。

愿你学会释怀，紧握这三把钥匙，做自己的主人。

作者：季小念。