孩子口腔问题牵动家长心弦

健康的牙齿

健康口腔的重要标志

重视儿童口腔保健

做好口腔健康

这些做对了吗

有效清洁牙齿

在口腔科门诊，经常能听到家长抱怨：我们孩子每天都刷牙，怎么牙齿还是坏了？

这里的关键问题是，孩子牙齿到底有没有刷干净？刷牙的方法正确吗？能给孩子用牙线吗？如何正确使用牙线？

01

正确的刷牙方法

建议小朋友六到七岁之前，还是要有家长来帮忙刷牙。大部分孩子只是在模仿大人的样子进行刷牙，牙齿是否真正刷干净了，他们自己并不知道。家长如果没有每天认真检查，孩子的牙齿没有及时有效清洁，就有可能引发蛀牙。

02

科学使用牙线

乳牙萌出建立邻接关系后，家长就需要开始使用牙线，清理婴幼儿的牙齿邻面。正确使用牙线是安全有效的清洁口腔的方法，可以预防龋病发生，建议每天至少使用一次牙线。

合理饮食

均衡的饮食有益于牙齿的保护和维护口腔健康。一方面要保证孩子饮食是均衡的，另一方面要注意查看，孩子进食含糖或者含淀粉类食物的频率及数量。

常见的含淀粉食物包括面包、饼干、蛋糕等。含糖的食物不仅包括糖果，许多食物当中都包含一种或多种糖分，如大部分奶制品、水果、饮料等。许多加工食品虽然尝起来没有甜味，但实际也都加了糖，如番茄酱、沙拉酱、花生酱等。家长应合理安排孩子含糖类食物的就餐时间和就餐量，吃完任何食物都要清水漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。1岁以后的宝宝应尽早戒掉“吃夜奶”的习惯。

日常饮食中，要注意蔬菜、水果、谷物、豆类、肉类和牛奶等的均衡搭配，注意适量摄入，均衡营养。

窝沟封闭和涂氟

窝沟封闭是有效的防龋措施，是用高分子材料把牙齿的窝沟填平后，使咬合面变得光滑易清洁，食物残渣不易存留，从而预防窝沟龋。窝沟封闭最佳时机：牙齿完全萌出，且尚未发生龋坏的时候。乳磨牙3-4岁，第一恒磨牙6-7岁，第二恒磨牙11-13岁，双尖牙9-13岁。窝沟封闭只是针对性预防窝沟龋，只能保护到窝沟封闭剂覆盖的部分，对于裸露的咬合面和邻、颊、舌面是起不了保护作用的，即使做了窝沟封闭也需要认真刷牙。

儿童还可以3~6个月左右到医院接受一次牙齿涂氟，氟保护剂中的氟化物缓慢释放出来，增加牙齿的再矿化能力，可预防龋齿，坚固牙齿。

河北省儿童医院口腔科刘立宏主任提醒家长朋友们：宝宝第一颗牙齿萌出到出生12个月之间，要做第一次口腔检查，之后每半年定期检查。儿童是口腔疾病的高发人群，而且发展迅速，定期进行口腔健康检查，专业医生可以及时发现口腔早期病变，及早管理。