摘要：如果家长希望激发孩子做某件事情的内驱力，需要让孩子体验到这件事情“对我有意义”，同时要设置一个让孩子能做得了的难度。

家长们常常将孩子做事拖拉与“内驱力”联系在一起，然而孩子不主动真的是因为没有“内驱力”吗？

本期专家专栏，我们邀请了资深心理健康教育专家、家庭教育指导丛书主编——相旭东老师，帮助大家分析孩子做事“拖延”背后的原因。

我们必须承认，任何人做任何事情，都有内驱力，哪怕做一件自己根本不想做但是迫于环境压力必须做的事情，也有内驱力，这个内部力量叫做求得生存、免于受害的自我保护的驱动力。理解到这一点，就知道不该对孩子的行为下定论。

如果你要求孩子做的事情，并不是孩子喜欢做或愿意做的事情，孩子行动拖延，说明他在抗拒你的指令，同时又因为你是爸妈，孩子既无法全面抵抗，又无法跟你抗辩——他的内驱力促使他用消极拖延的行动来抵御被迫接受，最终还是勉勉强强去做了，而且往往是低质量完成。

今天，内驱力成了一个热词。老板要求员工提高内驱力，父母期望孩子提高内驱力。是因为很多人期望别人自动符合我的要求，这本身是一种对内驱力的误解和误用。心理学不是这样刻板理解和运用的。家长其实并不需要学心理学，按照爱的真实感受，顺应爱的召唤去做父母就可以。

如果你真的期望激发孩子做某件事情的内驱力，让孩子变得自己乐意做、自己主动做、自己投入做，那么你应该考虑这件你希望孩子做的事情，对孩子至少有这么两个特征：

我们愿意对某件事投入注意力，是因为这件事满足两个条件，其一，这件事情对我有意义；其二，这件事情我能够做得了。现在你要考虑一下，你要求孩子做的事情：

能不能让孩子体验到“它对我有意义”？

孩子会不会觉得“我能够做得了”？

如果两个问题的答案都是“否”，说明你并不了解自己的孩子，需要改变策略，让孩子首先体验到这件事情“对我有意义”，同时要设置一个让孩子能做得了的难度。

以阅读为例，你希望孩子加强练习，提高阅读的兴趣和能力，因为它在学习中越来越重要，所以你要求孩子参加阅读兴趣班。

孩子不喜欢去阅读训练，他不情不愿、出门拖拉，怎么办？

那你要首先考虑，这个阅读兴趣班真的是培养兴趣，还是需要有兴趣的孩子去参加的？如果是后者，你孩子不适合去。

应该让孩子先体验到阅读的意义——它能带给我“精神愉悦感”、“被认同和赞美”、“效能感”、“成就感”等。

这些良好体验是孩子做这件事情的意义感，而不是“教育”孩子阅读对于中高考有多重要（这个叫功利目的和说教）。

其次你要考虑孩子目前的阅读水平在哪里，选择他能够完成的“阅读任务”是重要的。当你的阅读兴趣班安排对孩子来说“是有意义的同时又是能做到的”，孩子通常能欣然接受，不会拖延抵触。

我们还必须重视：孩子是否生活中泛化的拖拉？也就是说你家孩子是否做任何事情都是精神不济、给人懒散拖拉的印象?

如果是的话，需要留意孩子的身体状态，可以带孩子去医院诊断一下，看看是否需要帮助孩子改变饮食、作息等生活习惯，身体健康才能在生活中有旺盛的精力。

来源：劳动报