白肺是一种慢性肺部炎症，罪魁祸首除了新冠病毒之外，也常常与空气污染有关，特别是细颗粒物污染。它主要是指的是像气溶胶物或细尘等悬浮在空气中的粒子，它们会导致肺部炎症，导致肺功能受到影响。

为了检查是否患有白肺，首先应该做的是进行体检，体检可以检测肺功能是否受到损害，以及是否存在其他问题，并进行适当的改善。 此外，有几个具体的自查方法可以帮助您确定自己是否患有白肺。

首先，您可以注意自己的咳嗽，有时咳嗽会伴随着发热和咳嗽，如果持续时间超过2周，应该考虑检查自己是否患有白肺。

另外，您也可以注意自己呼吸困难的情况。如果您感觉呼吸困难，无论是上下楼梯，做家务，还是散步，就应该考虑进行体检，以确定是否患有白肺。

最后，您也可以检查自己的呼吸道，看看有没有黄色，绿色或其他异常的痰，这可能是白肺的一个标志。

如果您发现自己有上述症状，建议尽快就诊，以确定是否患有白肺。

总的来说，要了解自己是否患有白肺，最好的方法是进行体检，并关注自己的咳嗽、呼吸困难和呼吸道异常情况。