暑假，天气炎热，对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验，那么幼儿怎样才能安全度过夏呢？

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夏季到了，天气变化多端,气温随着升高,就容易使病毒和细菌大量繁殖,是传染病的多发季节，为了能保证幼儿的健康，请家长仔细阅读并注意以下几方面保健知识。

一、家园配合，培养良好习惯。

教育幼儿注意卫生，防止病从口入。事前便后要用流动水和肥皂洗手。不乱摸鼻子和眼睛,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法，教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产，培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。

二、注意饮食卫生。

家长应注意幼儿的饮食卫生安全，教育幼儿不带零食入园，不吃冷饮，更不能在游动摊点给幼儿买零食吃，如果幼儿再吃零食时发生的安全事故，其责 任自负。要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。不喝生水，不吃变质食品，生吃瓜果要洗净。

三、经常锻炼，增强幼儿体质。

家长应充分利用双休日和平时饭后散步，加强锻炼，增加体质。孩子外出时需有成人监护，避免发生意外，如：走失、意外伤害等；教育幼儿遵守交通安全规则，过马路走人行横道要教育孩子正确乘车，如:头不要伸出窗外等。户外活动时，预防中暑，要避免强烈阳光直接照射，例如带遮阳帽遮挡太阳等；室内活动时，要保持开窗通风，降低室温，同时穿着宽松透气、吸汗的衣服。

四、合理营养，科学安排幼儿膳食。

为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食,力求营养均衡小心冷饮。幼儿贪食冷饮会对娇嫩的胃肠有不好的影响，父母应注意让幼儿吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。另外，幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。

五、注意保持幼儿生活作息时间规律、充足睡眠。

睡眠：睡觉时，我们 可以为幼儿配上透气性较好的蚊帐；或者是插上电蚊香，千万不要离得太近；还可以在身上喷洒一点点驱蚊水；再热的天气也最好不要让幼儿裸睡，这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛，并发生腹泻。故天气再炎热，也要注意腹部的保暖。再一个就是，现在家家都有空调，但空调一定不要开过夜，室内最好用自然风降温。空调不宜调得过低，控制在27～28度，比室外低5～6摄氏度为宜。可用电扇代替空调，应放得离孩子远些。

五、幼儿穿着选择舒适、便于运动的。

天气渐热，不少妈妈都给孩子脱去了春装，换上轻薄时髦的夏装。下面几种穿着被列入了黑名单，家长们快来一起看看吧！

1.漏脚趾的凉鞋 ×

凉鞋是孩子们必备的夏季单品，可漏脚趾的凉鞋在孩子跑跳过程中容易造成脚趾受伤，幼儿园小朋友众多，走路不小心踩到他人脚的事件也时有发生，为了防止孩子受伤，请尽量避免给孩子穿漏脚趾的凉鞋，或者在穿漏趾凉鞋时给孩子穿一双透气性好的袜子，袜子不仅能起到保护作用，还可吸汗。

2.过长的长裙或公主裙 ×

过长的裙子容易造成孩子绊倒，还容易被其他小朋友踩到，不利于户外活动。所以给孩子买长度适中的裙子就好，不要买长度到脚踝的。最好选择纯棉的衣服，吸汗性和透气性强，孩子穿着舒服，不容易起痱子。

3. 连帽衣、紧身衣、连体衣、带有亮片、水钻、铆钉等装饰的衣服 ×

连帽衣是比较危险的一种衣服，宝宝做游戏的时候，如果不小心被扯到帽绳、抓住帽子；很容易出现意外伤害，导致窒息的情况出现。如果孩子衣服的帽子上有绳子也尽量将绳子剪掉，避免发生意外。

紧身衣或连体衣，孩子穿脱不方便，束缚孩子的身体，影响生长发育。

孩子都喜欢亮闪闪的东西，他们可能会将衣服上的装饰物放在嘴里含咬，这就大大增加了孩子误食的风险，而幼儿园里因为衣服亮片划伤皮肤的事故也不在少数。

4. 过宽松或过短的裤子、紧身牛仔裤、带拉链扣子的裤子、连裤袜 ×

虽然孩子已经上了幼儿园，但是还有许多技能没有掌握，比如如何拉拉链，解扣子。孩子在幼儿园都是要自己穿脱衣服裤子的，不方便的衣服裤子就需要老师的帮忙，这就会增加老师的工作量，孩子也没有动手的机会。另外，孩子可能会因为自己没有别的小朋友动作快而产生自卑的心理。

裤子太松，孩子活动量大，一不小心小屁屁露出来了，裤裆一低，孩子也很容易被绊倒的。背带裤不仅穿脱困难，还不利于孩子大小便，太紧身的裤子衣服可能会束缚孩子的身体，影响生长发育。

孩子天生好动，幼儿园磕磕碰碰很常见，孩子穿过短的短裤，容易让膝盖受伤，家长可选择五分裤或七分裤，以舒适、透气性好为原则。

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一、提倡孩子多喝白开水。

提前备好充足的白开水,白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。避免将开水或温度高的热水放在班中。

二、饮食要讲究营养均衡。

夏日炎炎，宝宝正处生长发育期，对营养的需求量较大，过于清淡的饮食会导致营养障碍，故夏季孩子的饮食应多样化，用多种方法鼓励孩子多吃一点。

三、忌过多食用生冷瓜果。

夏季各种瓜果较多，老师需要注意食物卫生，避免苍蝇叮咬。

四、午睡时间不宜太长。

夏日午时气温最高，人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。

五、大汗后不宜冲冷水澡。

宝宝生性好动，夏季极易出汗，老师需要注意孩子大汗时不能冲冷水，大汗后如用冷水一冲，全身毛孔迅速闭合，热量不能散发而储留体内，影响机体功能，一些感冒病毒就会乘虚而入，宝宝容易生病。尤其是高温季节，运动后头部特别容易出汗，这时如果用冷水冲洗头部，容易刺激到颅内的动脉血管，有可能引起颅内血管功能异常，造成头晕、头痛、眼前发黑，甚至可能出现呕吐现象。

六、空调不宜开的时间太长。

长时间使用空调的房间里因门窗紧闭而使室内新鲜空气含量少，室内干燥，幼儿皮肤的水分调节能力远不如成年人，孩子待的时间久了易产生疲乏，加之长期暴露在冷而干燥的空气中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒细菌就会乘虚而入，可引起上呼吸道感染及腹泻。户外活动时，可将门窗打开通风，需要多给宝宝喝水，而且空调开放时间不要太长。

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一、预防中暑。

夏天气温高，人体排汗较多，不能及时补入水分、盐分，或在烈日下照射太长时间都会中暑，幼儿也不例外。提示老师要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，多给小儿吃些富含维生素的蔬菜、水果，多喝点糖水、盐水、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等。幼儿园还要合理制定夏季营养食谱。

二、防治腹泻。

腹泻是夏季幼儿的多发病，严重时，影响幼儿的营养吸收和健康，防止幼儿发生腹泻，要做到科学喂养，定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。幼儿园注意采买新鲜的食物，注意保鲜及卫生。

三、预防皮肤病。

幼儿夏天常发生的皮肤病有痱子、疖子、脓疮，蚊虫叮咬皮肤引起感染等。防止这些皮肤病的发生，要注意幼儿的个人卫生和防蚊防虫工作，要勤洗澡、勤换衣，衣服要注意保持清洁干燥，要勤剪指甲，以防抓破皮肤促发感染化脓。

四、防止肠道传染病。

炎热的夏天是细菌性痢疾、伤寒及肝炎等各种肠道传染病的流行季节，这些传染病都是经过饮食或者食物传染的，所以特别要注意幼儿的饮食卫生和个人卫生，不吃腐烂变质的饭菜和腐烂瓜果，不贪吃冷饮冷食，不生吃水产品，饭前便后要洗手，把好病从口入关。

五、严防猩红热病。

猩红热是一种较常见的急性呼吸系统传染病。由于病中发有鲜红皮疹，密集处可以连成红色一片，一望猩红，故有猩红热之称。又因为易在咽喉部位出现红肿溃烂，故中医又叫它“烂喉痧”或“烂喉丹痧”。幼儿园保健医在做晨检时，应注意幼儿是否有发热，咽喉赤痛，苔薄白，舌边尖红等症状。

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