2023年11月20日是第10个中国心梗救治日，今年的主题为“心梗拨打120，胸痛中心快救命”。

从2014年起，我国首次确定每年的11月20日为“1120中国心梗救治日”，其包含的寓意有两个：一是急性心肌梗死发生后要迅即拨打120；二是急性心肌梗死抢救的黄金时间为120分钟，从发病至开通梗死血管如能在120分钟内完成可大大降低病死率和致残率，取得良好的治疗效果。

划重点

“1120”：有胸痛，拨打120；心梗救治，争取120分钟

识别心梗信号

1.长时间心绞痛

大部分人会突然发现持续20分钟以上的心绞痛，既往有过心绞痛的患者，症状会加重，时间可能延长。同时还伴有烦躁不安、出汗、恐惧或濒死感。

2.胃肠道反应

许多人还会出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道的症状。

3.休克、晕倒等症状

少数人不会感受到疼痛，而是直接休克、晕厥。

4.与劳累有关的全身性疼痛

患者一劳累或一激动，就会感到身体疼痛，一休息疼痛又消失了。而且疼痛不一定是心脏相关部位，可能是肩膀疼痛、后背疼痛、胃疼，也可能是牙疼、腹泻。

5.其他部位疼痛

现实生活中，很多患者的心梗症状远不止这些。下面总结了心梗可能的疼痛部位。这些部位疼痛，不要忽视，都可能是心梗！

引起心肌梗死的原因

1.心理压力增大

随着当前就业、生活压力的日趋加剧，年轻人所面临的心理压力也日渐明显，长时间的加班、熬夜更使得发生急性心肌梗死的概率增加。

2.运动量减少

为了赶时间出门坐车、进楼坐电梯的行为使得体力运动的行为大大减少，这也使得高血脂、高血压、糖尿病、肥胖患者越来越多。

3.饮食及大气污染

膳食结构的变化及大气污染的侵害，也使得细小的PM2.5颗粒进入人体，引起血管、神经系统、内分泌系统、免疫系统等生理机能紊乱。

如何预防心肌梗死

1.避免过度劳累，尤其避免搬抬过重的物品。抬重物可能诱发老年冠心病患者心肌梗死。

2.放松精神，愉快生活，对任何事情要能泰然处之。

3.不要在饱餐或饥饿的情况下洗澡。水温最好与体温相当，洗澡时间不宜过长，冠心病程度较严重的患者洗澡时，应在他人帮助下进行。

4.气候变化时要当心，在严寒或强冷空气影响下，冠状动脉可发生痉挛而诱发急性心肌梗死。

5.一旦出现心肌梗死发病前数日可能会有乏力、胸部不适、心悸、气促、烦躁、心前区疼痛等冠心病常见症状，及时就医。

来源：健康浙江