夏日炎炎，现在刚六月中旬，淄川的最高气温已经逼近“40℃”，开启了“火炉”模式。

人体长时间暴露于高温、高湿的天气或者环境中，除了体感不适，一旦护理不当，就会发生中暑，严重可致热射病、危及生命。下面为大家科普一些防暑常识以及急救知识。

什么是高温中暑

高温中暑是在气温高、湿度大的环境中，从事重体力劳动，发生体温调节障碍，水、电解质平衡失调，心血管和中枢神经系统功能紊乱为主要表现的一种症候群。

病情与个体健康状况和适应能力有关。

高温中暑的表现及急救措施

• 先兆中暑主要表现为，患者在高热、高湿环境下待一段时间后，出现头晕、心慌、出汗，感觉恶心、四肢无力、注意不集中等。如能及时将人转移到阴凉通风环境中，解开衣领，补充一些水分和电解质，休息大概15-30分钟就能够改善了。

• 轻症中暑主要表现为，患者往往出现面色潮红、大量出汗，脉搏加快，恶心、呕吐较明显等症状。这时需迅速把患者挪到阴凉通风处，解开衣领尽可能通风降温，同时可以用冰水、冰块等进行快速物理降温。同时可饮服绿豆汤、淡盐水，或服用藿香正气水（胶囊）等相关药物，缓解中暑症状。

• 重症中暑主要表现为，患者出现热痉挛、腹痛、高热昏厥、昏迷、虚脱或休克表现，这时建议让病人侧卧，头向后仰，立即拨打120电话，将患者送往医院，同时在送医途中也一定要注意通风、降温。

如何预防高温中暑

• 掌握防暑降温的基本常识。

• 尽量避免在高温高湿环境下，长时间工作，或避开高温时段进行工作。

• 高温工作时，要及时补充水分，以淡盐水、茶水和绿豆汤等为主。

• 高温工作场所配备相应的通风降温设施，同时确保设施的有效性,准备风凉油、藿香正气水、仁丹等防暑降温药。

哪些人最容易中暑？

• 重体力劳动者，如建筑工人，农民等。

• 长期处于高温环境下者，如工厂锅炉工人等。

• 老年人、儿童、孕产妇及某些慢性疾病患者。
  

• 近期考场外露天等待孩子的家长。

• 夏天长时间滞留闷热封闭的车内人员。

编辑：关子霄