最近如蒸笼一般的天气

汗流浃背是常事

有瘦吗？

（当我没问）

昨天（7月7日）开始进入小暑节气，等于间接认证上蒸下煮、闷热难耐的时节正式开启~

来看下小暑时节的气候特点，相对湿度80.2%，累计日照达114.5h，平均每天7.2h的日照，平均气温达28.6℃，虽说气温总体不高，但在高湿度的滋润下，那闷热感也是够够的说。

anyway~又一波雷雨对广东虎视眈眈.......

明天起，晴热画风有变！

不过，广州等珠三角大部地区想要靠降雨来降温，还得晚一天！

预计，9日-10日，粤北和珠江三角洲北部市县将有强降水，并伴有8级左右短时大风等强对流天气。

具体预报：

⊙9日，韶关、清远、河源市有暴雨，部分市县有大暴雨；肇庆、广州市的北部市县有大雨到暴雨，云浮、茂名、湛江市有中雨局部暴雨，其余市县有（雷）阵雨局部大雨。最高温度：珠江三角洲和粤西市县32℃～34℃，其余市县28℃～31℃。

⊙10日，河源、梅州、韶关、清远、肇庆、广州、佛山、江门和惠州市有大雨到暴雨局部大暴雨，其余市县有中（雷）雨局部大雨。最高温度：珠江三角洲和粤西市县30℃～33℃，其余市县28℃～30℃。

⊙11日，河源、梅州、韶关、清远市、珠江三角洲市县大雨转阵雨，其余市县有（雷）阵雨。

⊙12日，韶关、清远市有（雷）阵雨局部中雨，其余市县多云间阴天有分散（雷）阵雨。

举例未来一周韶关、清远周前期雨势较大↓↓

毕竟暑假了，再展望下全国天气：

9-11日，我国南方强降雨的区域锁定在浙江、湖南、贵州、广西、江西、福建以及四川盆地等地，由于暴雨持续日数较多，致灾性比较强，有计划去上述地区的，一定要多留意天气状况，合理安排行程。另华北、东北一带，8日起强对流活动明显减弱，未来两三天降雨减弱，较为凉爽舒适。

全国未来48小时天气预报

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好了，聊完天气，该谈谈熊孩子们暑假注意事项了

暑热天气，游泳可防暑降温，但要注意以下几点：

①到符合标准、有救生员看护的场所游泳，小孩须大人陪同。

②家长加强对孩子的教育和看护，不要让孩子独自前往水塘、水库等地游泳。

③发现有人溺水时，应立即呼喊寻求协助，不熟水性勿妄自赴救。

④选择开发成熟的海滩浴场。

⑤遇雷雨或大风天气，不宜玩水。

游泳注意事项一定要马住，7月12日起进入三伏天后，如何防暑降温也需要get√起来

比如保持充足睡眠，饮食清淡，锻炼时尽量选择清晨或夜晚进行。

本期内容就到这啦，有啥要吐槽的，评论区见！