最近看门诊时很多家长反应：明明已经开了空调，室内很凉爽，为什么宝宝睡着之后还是满头大汗？是不是缺钙、缺锌、缺维生素啊？或者是身体虚弱患了什么疾病呢？今天，益阳市妇幼保健院儿科专家就来聊聊这个话题。

生理性出汗

1、吃奶出汗

对小婴儿来说，吃奶确实是一个体力活，所以吃奶出汗是很正常的现象，而且出汗通常集中在头部和颈部。

2、睡觉出汗

很多家长发现宝宝刚睡着时，额头就出现豆大的汗珠，就会怀疑TA是否缺钙了呀？其实只要宝宝平常饮食正常，又及时补充了维生素D，而且又有足够的户外活动，就完全不必担心这种情况。

婴幼儿调节汗腺的神经系统发育尚未完善，入睡后新陈代谢不能及时减慢，热量就会以出汗的方式在短时间内释放。如果没有使用发汗的药物，室温适宜，衣被厚薄合适，通常入睡后1、2个小时左右（上半夜）的出汗都属于正常生理现象。

3、盖被过厚、着装过多出汗

如果气温较高、衣被过厚、剧烈运动等，都会导致宝宝出汗。所以基于这点，家长应该适当地为宝宝减少衣被。

因为给宝宝穿盖太多会导致大量出汗，如果没有及时换掉被汗浸湿的衣被，让宝宝用自己的身体暖干，反而容易感冒。

病理性出汗

维生素D 缺乏、先天性心脏病等也会导致出汗增多，但这些疾病往往还有其他的表现，比如维生素 D 缺乏的宝宝往往还有烦躁，先天性心脏病在出生时医生体检会听到心脏杂音，这些情况应该针对病因进行治疗。

大部分宝宝出汗都是生理性原因，宝爸宝妈不必太过担心，要做的是在孩子出汗后适度的给孩子补充水分，不要着凉就好了，随着孩子神经系统的发育成熟，这种现象就会逐渐的好转。

湖南医聊特约作者：益阳市妇幼保健院 儿科 田钻

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（编辑YH）