宜宾市涂大姐问：前不久，我们单位组织爬山，我不慎崴了脚，但仍然强忍疼痛完成了活动。第二天，我的脚腕部变得又红又肿，我到医院就诊，被医生批评“崴脚后处理不当”。我想问问，遇到这种情况，应当怎么处理呢？
四川省骨科医院急诊科主任乐劲涛解答：崴脚后处理不当，会对后期康复造成很大影响。崴脚后，很可能发生脚踝关节韧带断裂，如果患者坚持走动，会强行牵拉受伤的韧带，有造成韧带断裂的风险。而且，脚踝关节韧带表面有丰富的血管，如此操作，还可能导致血管破裂。
建议：崴脚后，首先应立即停止活动，千万不能让患肢随意落地行走。如果在野外，可寻找树枝对患部进行固定，有条件时最好使用拐杖等辅助装置进行固定，并用冰袋或其他温度较低的物体放在踝关节周围，以减轻局部肿胀，缓解疼痛。然后，可采用弹力绷带对患部进行加压包扎，减少出血现象，但不能绷得太紧，以免影响正常血液循环。最后，患者在平躺状态下，可有意识地把患肢抬至高于心脏20~30厘米的位置，为快速消肿提供有利条件。以上紧急处理完毕后，患者需尽快就医，进行影像学检查，以排除踝关节骨折的风险。
提醒：脚踝关节扭伤后，即使未发现骨折现象，也不可掉以轻心。扭伤常常导致韧带、软骨等部位的“隐形损伤”，而修复这些组织往往需要一定的时间和稳定的环境。尤其是康复速度较慢的老年患者，最好进行外部固定治疗，给患部创造一个良好稳定的恢复环境。
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