这是我持续写作的第43天/50天

今天是5点半左右起的床，但是一个小时过去了，我发现自己就做了这几项内容：

刷自己订阅的公众号加入了一个关于怎么定位的群组看了三篇读书技巧的内容（还没看完就收藏了）把自己写好的内容分享到知识星球看了一个高手关于挖掘信息的方法（也没看完收藏了）虽然做了很多事，但暂时对自己没什么帮助和提升。

只是自己觉得很有用，但想到和得到之间还有一个词——做到。

只有把这些内容不断地拆解和分析后，融入到自己的实践中，才会发生作用。

而且这些事，我完全可以在碎片化的时间里去做。

早上无人打扰的这个大段时间，应该做对于自己成长，更有帮助的事情。

为什么没有利用好这段时间？

1.今天自己休息，想着后边还有很多时间，先做这些事情也无妨

不知道你是不是也有这种感觉，放假休息了，有大把的时间，浪费一点无所谓。

但是我们这一天的时间可以分为可控的时间和不可控的时间。

可控的时间，可以自己利用，做自己想做的事情，比如——

读书、写作等。

而不可控的时间，自己也没法利用，比如——

上班、上课等。

早上的大段时间基本是可控的时间，没人打扰，最好去做那些有难度的事情，比如——写文章。

而且做完之后，整个人都变得心情愉快，做事特别有动力和效率。

2.大脑遵循省力原则，做这些事情，不会消耗过多的能量，于是大脑不断说服自己做下去

让我们活下去，是写在基因里的最重要的原则。

所以大脑希望我们多做节省能量的事情，比如——

玩游戏、刷抖音、追剧等。

一旦我们去做那些耗费大量能量的事情，比如——

写作文章，读有难度的书。

大脑总是会想办法说服我们，不去做这些事，去做点轻松的事情。

所以有时候难免中大脑的“套路”，一直去做轻松的事情。

3.没有明确自己的目标，只是有一个大概的方向，没把行动具体的内容定下来

早上起来，有时候自己没有明确目标，具体的行动内容，做那个也行，做这个也可以，总是摇摆不定。

所以导致自己把很多时间浪费在选择上，最后发现自己什么事情都没有做，要不就是没做完。

怎么破

我们可以针对以上三个问题，去找到解决方案。

就是不要把今天当作休息日，还是平常的日子看待，让自己有时间紧迫感。

然后不要一起来就去刷手机，赶紧去制定今天的目标和行动，让自己有明确的事情去做。

比如：我现在直接制定自己早上起来后要干的事情——

制定一天的计划（根据前一天）写一篇文章（有选题，600字左右）读书，写笔记（至少写出200字左右的感悟）运动（10分钟）其他事情

你做几次后，就会发现我们早上的时间利用率可以变得很高效。

当然，这个过程中，我们也可以根据自己的情况做出调整和改变。

总之，如果我们多做一些对自己成长有帮助的事情，未来的自己肯定会很厉害。

又是努力的一天，与你共同进步。

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