经历了停课不停学的紧张忙碌后，5月5日，金华市南苑中学按下重启键，迎接2000余名师生返岗复学。为做好复课后的学生心理，我校开启双项活动，努力做好学生关心关爱工作，帮助学生尽快适应线下课程，稳定情绪。

复课第一天，班主任和任课老师一起对学生进行“有准备的谈话”。老师们通过课上课下的细心观察，继而开展个别或小团体“谈心谈话”活动。温暖的谈心让老师聆听学生心灵深处的声音，拉近了彼此的距离，有效缓解学生因疫情产生的焦虑感或其他负面情绪。

学校还利用班队课时间，组织各班统一开展心理辅导活动课，班主任带领学生体验心理微课《曼陀罗之旅》，这是复学心理调适之情绪管理。丰富有趣的活动深深吸引了同学们。

“曼陀罗绘画”使学生放空一切，专注当下，邂逅了一场“心灵瑜伽”。学生们用准备好的白纸、彩笔、圆规和放松的心情，进行曼陀罗“年轮绘画”。简简单单几个同心圆，加上代表疫情前、疫情发生时、疫情中、疫情后的心情的颜色，一幅幅曼妙多姿、灵动活泼的图画跃然纸上。

绘画结束后，学生们在老师的带领下，一起做正念呼吸，再一次感受曼陀罗带来的魅力。闭上眼睛，找到一个舒服的姿势坐好，倾听着轻柔的音乐，深深吸气，慢慢呼气。在平稳且深长的呼吸和专注的感受中，放松自己的身心。

复课后关心关爱工作是一场及时雨，滋润学生心田，使学生以良好的心态积极面对困难，建立起抗击疫情的坚定信心，也进一步筑牢学校防疫抗疫的心理防线。眼前的风雨终会过去，让我们携手并进，共同打好这场心理防疫战！

据了解，金华市南苑中学高度重视心理健康教育工作，于2018年成立心理健康教育工作领导小组，在校长领导下，由分管副校长和德育处牵头，以专职心理健康教育教师为核心，以班主任和兼职心理健康教育教师为骨干，下设兼职心理辅导教师、班主任、心理辅导员等三级心理健康教育网络，全体教职员工共同参与心理健康教育工作，积极探索心理健康教育工作的新路子。同时，学校加大对心理健康软硬件设施的投入。2020-2021年，学校共投入243900元，建成“暖暖心窝”心理健康辅导中心，面积约300平方米。“暖暖心窝”心理辅导中心作为金华市优秀心理辅导站、开发区一级优秀心理辅导站，积极发挥着辐射引领作用。“有准备的教育谈话”“美好记忆创建计划”“正念入课堂”等课题的开发和实施，代表了南中特色的心育工作的发展趋势。