关心青少年心理健康，促进他们快乐成长，是全社会共同的责任。当下受疫情影响，许多孩子们经历了较长时间居家网课又重返校园，难免会感到紧张，精神压力增大。为了帮助孩子们缓解压力、放松心态，5月21日东城社区邀请双报到单位文昌中学成立心理辅导团队到社区开展“线上到线下 我们同适应”青少年心理健康主题教育活动。
经历了两个月的线上课堂，孩子们重新回到学校。面对熟悉又陌生的教室，老师和同学们都会感觉到压力，注意力难以集中。为了缓解孩子们的心理压力，老师引导孩子们闭上眼睛尽情释放自己的情感，用画笔以小动物的形式画出开学后的心情，孩子们兴致勃勃纷纷画出了各种各样的图案。画作完成之后，老师让孩子们跟身边的家长或小朋友们分享交流，向对方做自我介绍以及讲解自己的画作。
从孩子们的画中，老师分析出开学之始孩子们除了开心之外，还有一点压力，有的孩子想爸爸妈妈，有的孩子怕学习跟不上。针对这些问题，老师教大家“蝴蝶”解压法、哭喊解压法、发泄解压法等解压方法，引导孩子们如何在不影响他人的情况下释放心中的压力。
此次心理辅导活动有效缓解了开学初青少年们的紧张和不适应，提升了青少年的抗压水平，使其更好地融入到集体中去。下一步，东城社区将持续关注青少年心理健康，根据学生的年龄特点、心理特征等开展相关活动，同时打造“社区＋家庭”双向联盟，共同关注青少年心理健康，关心关爱青少年，为其营造良好的健康成长环境。
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