宋代，有白纻舞、拂舞、白符舞（也称“白凫舞”）等舞蹈。据《阅世编》，明代官府的重大祭祀活动有舞蹈，“舞则朱干、玉戚、鹭羽、鹭翿，俱令黄冠羽士服皮弁黄衣，按歌出舞，画地为佾，庶几古风。”民间舞蹈有龙舞、灯舞、茶担舞、祭祀舞等，载歌载舞，歌舞结合，如“荡湖船”，通常是一旦一丑，一唱一和；“提花篮”“打莲湘”，曲调欢快、跳跃，节奏性强。运用道具美化舞蹈，如模拟虾、蟹、鱼、田螺的水族灯舞，制作精巧，形态逼真，表演时能自由操纵，形象展现虾的浮动、弹跳，蟹的横爬，田螺的呼吸等形态。迎神赛会中有打莲发、拜香、飞叉、高跷等舞蹈。正月半灯会中有龙灯、狮子舞、荡湖船、提花篮等。叶榭灯会有鸟灯《百鸟朝凤》、花灯《万紫千红》、人灯《八仙过海》、唱灯《东江紫竹》等多组灯舞，出灯时，灯队长达二里多。新浜被称为“山歌马灯乡”，各村有马灯队，元宵节期间村村出动灯队，先在庙前、场头齐灯串舞，然后进村逐家登门表演。村民们备酒菜、“灯烛钱”，犒劳灯队。