跑步能增强人体新陈代谢和基础代谢率，对减肥、减脂、锻炼身体，增强身体免疫力、抗病毒能力、抵抗力都有很好的作用，为此谢庄小学推出全体师生大课间小跑热潮。

长期跑步会对胃肠消化、吸收功能起到一定的促进和调理作用。

因为学生班级比较多，一二年级围绕教学楼跑步，三四五六年级围绕操场跑，有效避免班级拥堵。

长期运动跑步，可以使呼吸肌力量加强，胸廓扩大，有利于肺组织的生长发育和肺的扩张，肺活量增加，经常性的深呼吸运动，也可以促使肺活量的增长。能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂的变化的判断能力，并及时作出协调，准确，迅速的反映。