一日三餐怎么吃才健康？这8条膳食准则请收藏

近日，国务院新闻办举行新闻发布会，农业农村部有关负责人介绍：目前我国人均能量、蛋白质及脂肪供给量已经超过世界平均水平，但营养不平衡、不充分的情况较为普遍，概括为一“多”一“少”。什么是一“多”一“少”？一日三餐怎么吃才健康？一图了解！

编辑：秦小奕