我们的生活好像一直被无数的焦虑笼罩着。
我们为自己的容貌和身材焦虑，为忙不过来的工作焦虑，为房租和首付焦虑，为家庭的重压焦虑......我们在这一重又一重的焦虑之下心力交瘁，喘不过气，但又不得不背负着这一切继续向前走。
“焦虑”似乎成为了现代社会的代名词，成为一个挥之不去的阴影，藏在早晨的闹铃里、熬夜的灯光中，又或是和地铁的轰鸣声夹杂在一起，日复一日地推着人们前行。
焦虑带来了数不清的副作用。它让女孩逼着自己一个月要减下15斤的体重，拼命节食影响健康；它让年轻人们不敢下班，在深夜里辗转反侧地睡不着觉；它侵蚀着人的心理，攻击我们每一个人。
而我想要告诉你，摆脱焦虑，你才是更好的自己。
如果生活注定难以改变，那么不妨改变我们自己。既然焦虑不会为我们带来任何好处，那我们要做的就是一脚把它踹开，神清气爽地去做想做的事情。如果想要减肥，就告诉自己，合理饮食，多多锻炼，总会变成理想的身材；如果想要买房，就开源节流，但同时也不要忘记划出一些资金，为快乐买单；如果感到生活无趣，那就发掘兴趣、培养爱好，总会有些事，是你发自内心想要完成的。我们也可以学着把焦虑一点点消解，成为动力。
只要你在努力，在学习，在积极生活，那么不论怎样，都不必感到焦虑，因为你在一步一个脚印地走着，成为更好的自己。
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文案 音频｜高钰沁
编辑 排版 | 周頔
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