手机报总第2139期 ==【导读】== 【资讯】 ◎教育部召开高校“课程思政”现场推进会 ◎“中华文化万里行”大型文化传播活动在北京启动 【社会】 ◎中国“一带一路”最具开发潜力城市 郑州第二仅次香港 ◎国内汽油、柴油价格再迎大幅下调 【关注】中考科学饮食的八要八不要（上） 【百科】体态优雅从纠正坐姿开始，你“坐”对了吗？ 【影讯】雄狮（Lion） 【游玩】最美休闲乡村——西泰山“风情小镇” 【资讯】 >>教育部召开高校“课程思政”现场推进会 ---------------- 　　为深入贯彻落实习近平总书记在全国高校思想政治工作会议上的重要讲话精神，推动各地各高校深入开展思政课教学质量年各项工作，打赢提高思政课质量和水平的攻坚战，增强大学生对思政课的获得感，教育部日前在上海召开2017年高校思想政治理论课教学质量年上海调研片会暨高校“课程思政”现场推进会。教育部党组成员、部长助理刘大为，上海市副市长翁铁慧出席会议并讲话。会议代表现场观摩上海高校开展“课程思政”教学情况，实地调研复旦大学马克思主义学院建设情况，深入交流上海“课程思政”改革的经验做法和各地开展思政课教学质量年专项工作的重点举措。（中国教育报） >>“中华文化万里行”大型文化传播活动在北京启动 ---------------- 　　23日下午，由中国留学人才发展基金会、中国社会科学院世界宗教研究所等单位联合主办的“中华文化万里行”大型文化传播活动在北京人民大会堂启动。 　　此项活动由传统文化全民阅读工程、中国传统文化全球大赛和国学春晚三部分组成，将在国内外青少年和喜爱中华文化的群体中，开展中华优秀传统文化书目荐读、吟诵会、传统文化艺术体验等活动，并通过知识竞赛等形式在国内外选拨选手进行深度参与。 　　此次活动是基金会充分发挥联系海外留学人员的平台优势，以“中华文化万里行”活动为载体，激发留学生的爱国热情，凝聚海外华人文化认同，向全世界爱好和平、尊重文明的国际友人展示、传播优秀的中华文化。（人民网-教育频道） >>乌鲁木齐10所中小学被命名为毒品预防教育示范学校 ---------------- 　　在“6·26”国际禁毒日来临之际，乌鲁木齐市公安部门22日举办毒品预防教育活动，乌鲁木齐市第十六中学、第五十六中学、第七十八小学等10所中小学被命名为毒品预防教育示范学校。 　　据了解，设立毒品预防示范学校目的是以学校建立禁毒长廊、禁毒园地、禁毒教室，重点开展青少年远离毒品预防教育工作。（新华社） 【社会】 >>中国“一带一路”最具开发潜力城市 郑州第二仅次香港 ---------------- 　　中国城市竞争力研究会6月22日在香港发布“2017全球国家（城市）分类优势排行榜”，其中，香港于“2017中国‘一带一路’最具开发潜力城市排行榜”中位居首位，郑州及乌鲁木齐分别排在第二及第三位。排名第四至第十位的城市依次为泉州、兰州、昆明、信阳、北海、湛江及西宁等。 　　该机构会长桂强芳在当日的记者会上表示，入选地区均为“一带一路”沿线的战略节点城市，在经济、社会及文化等领域具广阔发展空间及成长潜力，且受投资者关注度高。（新华社） >>新密投资10.97亿修建24条城区道路 已全面开工 ---------------- 　　记者从新密市政府获悉，为融入郑州、对接航空港，连接旅游线路发掘文化资源，该市投资10.97亿元，要修建24条城区道路。目前，这些道路已全面开工。 　　据了解，此次新密市新修的市区道路有13条，新区道路有11条。新区新修的道路将进一步拉大城区框架，其中岗中大街长达3877米，岗北大道全长4002米，与福兴路、康宁路等板块连接，纵横交织。多条道路将使该市形成“外部成环，内部成网，节点相通”的网络布局，将提升新密城市品位。部分路段预计2017年底前后能投入使用。（大河报） >>国内汽油、柴油价格再迎大幅下调 ---------------- 　　国家发展改革委23日称，根据近期国际市场油价变化情况，按照现行成品油价格形成机制，自6月23日24时起，国内汽油、柴油价格每吨分别降低250元和240元。（新华社） 【关注】 >>中考科学饮食的八要八不要（上） ---------------- 　　中考不仅是一场简单的学习的竞赛，更是各方面的综合比试，饮食、睡眠、心理等都是其中不可忽视的因素。 　　中考正值盛夏，考试压力容易使考生心情烦躁紧张，出现食欲低下、消化不良、失眠等状况，影响考试的发挥。那么，中考期间怎样保证健康的饮食？请看下面的中考科学饮食的八要八不要，相信不无裨益。 　　中考饮食“八要” 　　一、要养成良好的饮食习惯，保证一日三餐的质量。要按照“早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少”的基本原则，早餐要吃好，不吃早餐或不重视早餐，容易发生低血糖晕厥现象。 　　二、要符合夏季的特点。要少吃油腻食品，以减轻胃肠负担。要多吃营养丰富且有清热祛暑功效的瓜果、蔬菜，如番茄、黄瓜、扁豆、芹菜、西瓜、茄子、冬瓜等，都是不错的选择。也可以熬些绿豆糖水、银耳莲子羹等既美味可口又营养丰富的食物。 　　三、要注意平衡饮食，做到粗细搭配、干稀搭配、主副食品搭配、荤素搭配、菜的颜色搭配。不要大鱼大肉，要以素菜为主，荤菜方面，要注意蛋白质的摄入，多吃鱼、瘦肉和鸡鸭。荤菜不要吃得太多。不喜欢吃肉的学生可多吃些豆腐、豆花、豆腐脑等豆制品，同样可以补充蛋白质。要注意烹调方法多样化，力求做到色、香、味、形俱佳。 　　四、要以“杂”、“平”为宜。好的营养是“杂”——蛋白质、脂肪、维生素、碳水化合物等都应满足人体的需要。营养摄取的关键在于“平”——不过剩，也不过少。 　　五、要注意多饮水，可以喝些淡盐水、生理盐水和菜汤等，以避免因低钠造成抽搐和中暑。 　　六、要特别注意饮食卫生。购买新鲜食品最好当天制作当天食用。从冰箱取出的食品一定要重新加热后再食用，以防引起腹泻及其他的肠胃疾病。在考试期间千万不要给考生吃剩饭菜，以防夏天天热食物变质导致的食物中毒。生吃瓜果蔬菜要洗净，可以在淡盐水中浸泡一会儿，最好能用开水烫洗或消毒。外出时不要随便吃小摊贩出售的食品。家中的食具要消毒，饭前便后要洗手。 　　七、临考期间要多吃些富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、瓜子仁、松子仁、花生米、麻油、鱼油等。为保持头脑清醒，可适当进食富含卵磷脂类食品，如动物脑、蛋黄、豆制品、鱼肝油等。 　　八、考试当天早饭要吃稍干一点，咸一点，因食盐中的钠在体内有水钠潴留作用，所以考试时不会因感到憋尿而分散精力。（好父母网） 【百家】 　　我们的事业就是学习再学习，努力积累更多的知识，因为有了知识，社会就会有长足的进步，人类的未来幸福就在于此。——契诃夫 　　丢失的牛羊可以找回；但是失去的时间却无法找回。——乔叟 【百科】 体态优雅从纠正坐姿开始，你“坐”对了吗？ ---------------- 　　想拥有完美体态，赶紧纠正纠正你的坐姿吧！ 　　重心放在坐骨上 　　将双手置于屁股与椅子之间，尖尖硬硬的骨头就是你得坐骨。将重心放在坐骨上，背部挺直，避免驼背，以防止腰部额外受力。 　　千万不要翘“二郎腿” 　　如果你习惯翘二郎腿，久而久之骨盆就会歪斜，小腿也不要叠在一起。可以调高椅子的高度，让你的双脚能够稳稳的平贴在地面上。最好在一天中找10-20分钟，双膝双脚同时并拢身体保持挺拔。 　　这三处保持九十度 　　脚踝、膝盖、腰臀，三处成九十度。不要为了挺直腰背而拱背、挺腰，如果你的座椅没有特殊设计，最好买个腰垫，让你的脊椎保持正常的曲线。 　　是不是一边看一边就在改正你的坐姿呢？！好姿态从“坐”开始！（新浪时尚） 【影讯】 　　雄狮（Lion） 　　类型：剧情 　　豆瓣评分：7.2 　　上映日期：2017-06-22（中国大陆） 　　影片根据畅销书《漫漫寻家路》改编，故事源于作者萨罗·布莱尔利的一段真实经历。五岁时萨罗在印度的火车上不小心与家人走散，他在加尔各答的街头流浪了几个星期，之后被送进一所孤儿院，并被澳大利亚的一对夫妇收养。25年后，他开始凭借隐约的记忆，用谷歌地球去寻找过去的家。（时光网、豆瓣电影） 【游玩】 最美休闲乡村——西泰山“风情小镇” ---------------- 　　青黛瓦房的别墅鳞次栉比在高低起伏的山谷，干净的石铺小路蜿蜒着串联每家每户。 　　清晨，当第一缕阳光亲吻小镇，鸡犬相闻炊烟袅袅。奶奶打着哈欠推开院门，洒扫清理；挑担卖山货老大爷叫卖着新鲜的食材，小镇说声“早安”，全新的一天铺展开来。 　　夜晚，当星云如织密布夜空，宁静祥和静谧安乐。孩子的喘息和着知了的叫声，甜甜的睡去；门前的红灯笼透着微光，小镇与大山说声晚安。 　　2015年，农业部发布了2015年“最美休闲乡村”评选结果，全国共计120个乡村，河南占有四个席位，汝阳县付店镇牌路村赫然其间，被评为“特色民俗村”。 　　周末的闲暇时光，一路驱车，蜿蜒山路，我来到西泰山风情小镇，感受“最美休闲乡村的休闲”。村子的祥和静谧，让长久在城市中追逐节奏的心，一下被化解开来。山中的景区嘛，也去过不少，但踏入风情小镇的“不争”与“热情”，让人瞬间融化在了这被绿水青山环保的小村。 　　没有拉客，没有游说，没有砍价的面红耳赤，没有争先抢后的一拥而上，有的只有走在每家农家前的笑脸，“来啦，休息会吧”。这样的温暖惬意，融化了对“景区”戒心，仿佛回到了，大山中的家。 　　野花奇石堆满山，西泰风情沁心田，农家小院升炊烟，道一处世外桃源……万语千言汇成一句：只愿久住，不愿离开。我在西泰山，你在哪？ 　　☆小贴士： 　　自驾路线： 　　郑州-郑少高速-郑卢高速-宁洛高速-二广高速-S325-S243-汝阳县付店镇牌路村。（映象网旅游频道） 【传播文明】 ◎讲文明树新风：人人动手，消灭四害，保护环境，造福人民。 【天气】 今日天气 多云 31/21℃ 东北风3-4级 （空气质量指数（AQI）：75 良） 6月25日 多云 32/21℃ 东北风3-4级 6月26日 晴 33/22℃ 东风转微风 制作：郑州教育信息网 责编：郑州教育手机报编辑部 咨询热线：66955375 违法和不良信息举报电话：12377