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[小学3-4年级]冬季流感的预防方法

故事 11-19 来源： Jason2008

首先要加强锻炼。只有坚持锻炼，才能提高自身的免疫能力，有效抵抗流感病毒的侵袭。不能随意脱衣服。特别是出汗时。很多小学生活动量大，一出汗就想脱衣服，这样很容易感冒。戴口罩。因为流感病毒主要是通过飞沫传播，所以戴口罩可以有效隔离病毒。勤通风。开窗可以吹走污浊的空气，预防病毒在室内蔓延。勤洗手。饭前便后应该用肥皂洗手，有效消灭手上的细菌。保证充足的睡眠。科学研究表明充足的睡眠可以大大提高人抵抗感冒的能力，所以一定要保证充足的睡眠。