给心灵吸氧、为精神松绑 郑州市二七区淮河东路小学 王艳 在各种压力下，太多人仿佛都在蹒跚着步子负重前行，如何给心灵吸吸氧，为精神松松绑显得尤为重要。为缓解教师的心理压力，提高教师心理承受能力，促进其身心和谐，努力塑造教师的良好形象，全面提升学校的软实力。学校特邀复旦大学史聃鹏教授来校做以《给心灵吸氧、为精神松绑》为题的专题培训。 面对“压力处处在，情绪人人有”的新常态，史教授凭借其深厚的心理学理论素养和丰富的心理调适经验，为教师们现场传授了许多行之有效的心理缓释办法，并通过剖析身边的鲜活案例，指导教师们“矫正心态、摆正心态，调整心态”、“不焦躁，不急躁，不浮躁”，从而塑造“让别人幸福，让自己快乐”的阳光心态，从容淡定，坚守品格，保持内心的清澈。史老师的整堂讲座风趣幽默，给我们指导了很多的教育智慧：交谈而不是教训，分享而不是说教，启发而不是复述，思考而不是回忆，讨论而不是讨教，激励而不是纠错，引导而不是灌输。矫正心态，摆正姿态，调整状态，心态决定姿态，姿态决定状态，有了好状态才能适应 学校教育教学的新时代。 此次培训，在愉快的氛围中，释放了压力，舒缓了心情，在今后的工作中，要摆正心态、勤奋努力、与时俱进，更好地适应教育教学的新时代！