什么是完美工作？ 今天听了范淼老师关于教师心理健康的培训，范老师在讲座开始时提问了一个问题：什么是完美工作？ 创造价值，让孩子们喜欢、让学生有好的成绩？离家近？工资高？还是网络上经常说的那句“钱多事少离家近”？其实哪有什么是完美的工作啊，在《拆掉思维的墙》这本书里提到了职业生涯三叶草模型，包括兴趣、能力和价值三方面。 兴趣可以推动我们探索发现新世界，为未来做好能力储备。如何培养兴趣？兴趣分为感官兴趣、自觉兴趣、志趣三个层次。感官兴趣最为基础，比如现在比较流行的抖音、段视频之类的就是感官的刺激。感官刺激引起的兴趣比较直观也比较短暂，如何把感官兴趣转化为自觉兴趣要靠长时间的坚持和毅力。很多人的兴趣就只停步于此，上升不了志趣，范老师提到了一个很好的方式：把兴趣兑换为价值。比如从事自己感兴趣的行业，并取得一定的成就或收益。 能力，主要包括三个方面：知识、技能、才干。知识是我们知道和理解的东西具有一定的广度和深度。技能是指能操作和完成的技能，需要有一定的熟练程度。才干是前两者的结合，是无意识使用的技能、品质和特质，有强烈的个人特色，无评价标准。《异类》中研究发现“一万小时成天才”意思是不论从事何项工作，只要坚持探究一万小时，都可以成为行业中的精英。书中把学习分为三种区域：舒适区、学习区、恐慌区。作为想要进步的人就要勇于打破舒适区，在学习区大量重复的训练、持续有效的反馈、集中精神持之以恒。 价值就是工作的意义，作为一名老师，其岗位职责上的意义不言而喻。学生的需要、家长的重托、社会的期盼，在工作中感受到被需要和被肯定就是一种价值的体现。 一份完美的工作就是有兴趣、有能力、有价值，三者缺一不可。当兴趣缺失，就会对工作感到厌倦；当能力不足就会感到焦虑；当工作中找寻不到自身价值，就会感到失落。反观自己，我在工作中偶尔会感到焦虑，这也正是了自己能力不足，需要更加努力。 最后范老师介绍了“学习六法”，包括：专注力、自由书写+心里画、照相机记忆、记忆宫殿、思维导图、快速阅读。专注力是基础，任何学习都要集中精力。很幸运能聆听范老师的讲座，范老师最后分享的一句话记忆颇深也分享给大家：不要以为你的所学没有用武之地，功不唐捐，世上没有白走的路，每一步都算数。