9月28号下午，在郑州市七十四中学的若谷楼礼堂有幸听了何捷老师的一场心灵的鸡汤。何捷老师是福建省青年名师，作家，全国新作文写作联盟盟主。是我第一个所知道的直接由一线教师成了教研室的教研员。在国家大赛观摩课上有他的身影，在小学语文界享有盛名。
在本次论坛专题讲座中，何老师借用了陶行知先生的经典语录“骨干教师应该是孙悟空”
一是好奇、顽皮、有探索欲；二是正义、自信、有责任感；三是童真、童趣、有儿童情怀。何老师用自己的亲身经历给我们讲解了这三点的含义。又给我们提出了从骨干教师到名优教师的三项修炼：教育力、教学力、影响力。这也是他在自己专业成长中总结出的宝贵的经验，给我们的良药。
现在回想起他那幽默的话语，告诉了我们很多的能成为名优教师的方法，也是他实实在在正在做的。反思一下自己，自己想成为一名名优教师吗？在之前的工作中从来没有去想过这个问题，只想着做为一名人民教师首先不能误人子弟，课要好好备，班级要好好管理，认认真真的工作，但是自从加入了名师培养的队伍，我就一直在思考，我要成为什么样的老师，我也要当一名市级的骨干教师再到省级的骨干教师再到名优教师，何老师的报告让我热血澎湃，让我找到了方向，让我知道了今后努力的方向。我会努力的去完成自己的理想，使自己也能破茧成蝶！
