八月暑期，天气炎热，聚会聚餐、外出旅行等活动增加。苏州疾控发布最新提醒，提醒市民在做好新冠肺炎自我防护的同时，要重点防范流感、肠道传染病和高温中暑，并持续关注孩子暑期安全。

流  感

关注度：★★★★☆

流感是流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其传染性强、传播速度快，可引起季节性流行，在人群聚集场所可发生暴发疫情。

01 传播途径

流感患者和隐性感染者是主要传染源，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播。

02 主要表现

流感一般起病急，主要表现为发热（可出现39-40℃高热），伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、乏力等全身症状，常有咽痛、咳嗽，可有鼻塞、流涕、胸骨后不适等，也可有呕吐、腹痛、腹泻等症状。

轻症流感常与普通感冒表现相似，但其发热和全身症状更明显。重症病例可出现病毒性肺炎、继发细菌性肺炎、急性呼吸窘迫综合征、休克等多种并发症。

疾控提醒

NO.1

每年接种流感疫苗是预防流感最有效手段。

NO.2

保持良好个人卫生和环境卫生习惯。常通风、戴口罩、勤洗手，咳嗽或喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

NO.3

避免近距离接触流感样症状患者，避免去人员密集、空气流通性差的场所。

NO.4

出现流感样症状（如发热、寒战、肌肉酸痛）后，减少人员接触，做好防护及时就诊。

NO.5

用药要谨遵医嘱，不盲目吃抗生素类药物。

肠道传染病

关注度：★★★★☆

肠道传染病是病原体经口侵入肠道并引起腹泻和（或）其他脏器及全身性感染的一类疾病。

01 传播途径

其病原体大多随病人或病原携带者的粪便排出，如不经处理，可污染周围环境，通过水、食物、手、苍蝇、蟑螂等媒介经口感染。

02 主要表现

大多数肠道传染病发病会有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振等胃肠道症状，有些伴发热、头痛、肢体疼痛、全身中毒症状，若治疗不及时可引起严重并发症，甚至导致死亡。

注意：夏季是细菌性痢疾、伤寒/副伤寒、甲型/戊型肝炎和其他感染性腹泻等肠道传染病高发，应重点关注。

疾控提醒

➤ 养成良好个人卫生习惯，饭前便后用流动的水洗手。

➤ 制作食品时要做到生熟分开加工，加工时要烧熟煮透，尽快食用。剩余食物要及时冷藏，隔夜食品要彻底加热后再食用。

➤ 熟食在室温下不得存放2小时以上，所有熟食和易腐烂食物应及时冷藏（最好在5℃以下）。冷冻食物不要在室温下化冻，可用微波炉解冻、冰箱冷藏室和清洁流动水解冻。

➤ 如发现霉变食物，应扔掉处理，不要再加工食用。

➤ 注意饮水饮食卫生，不喝生水。

➤ 出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道症状时，及时就诊。

高温中暑

关注度：★★★★☆

中暑是在高温环境下，由于热平衡和（或）水盐代谢紊乱而引起的以中枢神经系统和（或）心血管障碍为主要表现的急性疾病。

01 主要表现

中暑先兆是指在高温作业场所劳动一定时间后，出现头昏、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高。

轻症中暑除中暑先兆的症状加重外，出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等表现，体温升高至38.5度以上。

重症中暑可分为热射病、热痉挛和热衰竭三型，也可出现混合型。

02 中暑高危人群

高温中暑是可以预防的。老年人、婴幼儿和儿童、慢性疾病和精神疾病患者、户外工作者及户外体育运动爱好者等是高温中暑的高危人群，要重点关注。

疾控提醒

➤ 避免正午出行，减少户外停留时间。

➤ 不要把婴幼儿和儿童单独留在车里。

➤ 高温作业应严格遵守规程，户外作业应积极采取防晒措施，避免长时间暴露于高温、高湿、密闭环境中。

➤ 保证足量饮水，不能等渴了再喝，大量出汗后应适量饮用盐水。

➤ 随身携带防暑降温药物，当感觉到心跳加速、胸闷憋气、头晕时，应迅速转移到背阴或凉爽通风的地方休息。

➤ 注意劳逸结合，加强体育锻炼，增强身体的环境适应能力。

此外暑期安全也需特别注意

01

防动物咬伤

●  规范管理宠物，及时主动给宠物接种疫苗，同时圈养好自己的宠物。

●  看护人要做到不让儿童单独与狗、猫等动物相处。

●  外出遛狗时，应使用牵引带、嘴套等，控制其活动范围和行为，避免伤人事件的发生。

●  避免接触野生动物和流浪动物。

●  被狗、猫等动物咬伤后应尽快到犬伤处置门诊规范处理。

02

注意交通安全

●  不要让幼儿独自过马路。

●  不要让孩子独自在停车场、小区出入口等路段玩耍。

●  不横穿马路，一定要走人行横道、过街天桥、地下通道等过街设施。

●  带幼儿走路时牵好孩子手腕，以防突然挣脱发生意外。

03

防溺水

●  教导孩子做到以下“六不”：不私自下水游泳、不擅自与他人结伴游泳、不在无家长或教练带领的情况下游泳、不到无安全设施和救援人员的水域游泳、不到不熟悉的水域游泳、不擅自下水施救。

●  确保带孩子去正规的泳池游泳。

●  孩子游泳时，大人（家长、救生员等）需时刻有效看护。

●  乘坐游船或参加水上游乐项目时，应按要求规范穿好救生衣。

此外，疫情期间，居家不能外出的家庭，家长要做好看护工作，注意孩子的日常用眼健康，减少电子产品使用时间，谨防儿童跌落、烧烫伤等意外伤害。

来源：苏州疾控