自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。
自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。
今天，我们迎来了
二十四节气的第13个节气
也是秋天的第一个节气
「立秋」
立秋
揪着盛夏的尾巴到来
意味着
秋天已经来临
整个自然界的变化
是循序渐进的过程
立秋是
“阳气渐收，阴气渐长”
由阳盛逐渐转变为阴盛的转折
在自然界
则表现为
万物开始从繁茂成长
趋向萧瑟成熟
立秋民俗
▽▽▽
“啃秋”
在傍晚时分席地而坐
大大地啃上一口西瓜或香瓜
啃去暑气，迎接丰收
“晒秋”
农家在房前屋后窗台屋顶
铺满应季成熟的瓜果
晒出一片欢欣富足
“贴秋膘”
夏天食欲差、流汗多
人们身体上也会有所亏虚
此时多吃些有营养的食物
可以补充能量，提高免疫力
秋季，是一个收获的季节
“立秋十天遍地黄”
一个硕果累累的秋天
正在向我们走来
在春天辛苦播种的种子
正一点一点地看到回报
这个时节
仁寿的高粱、玉米已经丰收
再过一段时间
陵州大地又将奏响
水稻收获的赞歌
这都是大家辛勤耕耘的结果
立秋有三候
▽▽▽
一候凉风至
炎暑之时
我们小扇引微凉
如今
大自然会送来凉爽
二候白露生
露水悄然出现
在初秋早晨的阳光里醒来
向世界莞尔一笑
三候寒蝉鸣
蝉
夏日里的音乐家
正在奏响一年最后的乐章
立秋并不代表
酷热天气就此结束
目前还处在暑热时段
尚未出暑
需注意防暑
也要及时增添衣服
注重饮食均衡
以润肺祛湿为主
忌辛辣油腻食物
宜早睡早起
坚持适当运动
建议选择慢跑、瑜伽、太极等
愿你在舒朗清新的秋意中
品尝禾黍盈满的喜悦
收获继续前行的力量，莫负好时光！
禾谷成熟，硕果累累
希望在这个丰收的季节
大家都能收获满满
出品：仁寿县融媒体中心
责任编辑：徐燃
编辑：徐茜 王楠（实习编辑）
图源：袁斌斌、仁寿融媒
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