增强消防救援人员心理自我调适能力，缓解队员的心理压力，保持身心健康，是长久以来队伍持续关注的问题，怎样解决这一问题呢？今天让我们来看看呼伦贝尔市森林消防支队红花尔基大队是怎样做的。
活用“四心”载体。依托“四心”载体，注入思想良方，在“知心”中充分了解队员现实想法；在“强心”中稳定队员思想；在“暖心”中关爱队员生活；在“稳心”中坚定队员信念，使其充分感受到大家庭所带来的温暖，培养阳光自信的健康心态。
摸清思想脉络。通过微信小程序开展心理健康测评，深入了解队员现实思想状态，坚持从日常生活中了解队员心理健康情况，用茶余饭后时间以谈心谈话的方法，摸清思想脉络，对发现的问题，进行针对性思想教育，帮助队员缓解思想压力。
丰富文娱活动。大队本着从身体与头脑两放松的原则，积极开展球类比赛、游戏竞技等活动，让队员在活动中缓解压力、放松心情。
一系列活动的开展，有效缓解了队员的心理压力，使其在日常工作、学习和生活中学会了自我调节、自我控制。下步，大队将持续做好指战员心理工作，为圆满完成各项任务奠定坚实基础。
●本期监制：于成化
●本期编辑：安卓优
●编辑：金 新 张 蒙 姚泽鹏 张学斌
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