居家战“疫”期间，活动范围小，运动量减少，起居节奏也可能乱了套，很多人手机刷屏到深夜……这样难免会出现失眠等问题。而且越是夜深人静时越是睡不着。那么，怎样才能让自己睡好？快来听国家二级心理咨询师韩露如何支招吧！
记者 张新军
编导 王琦铭
摄像 张新军
通讯员 麦布拉木·买买提
制作 胡云
监制 毛铭东 薛静
