检查显示周先生血钾指标远低于正常区间。

长江日报大武汉客户端8月29日讯　男子跑完6公里大汗淋漓，猛灌一瓶纯净水补充水分，不料饮用后肢体无力，不慎摔伤。

近日，29岁的周先生下决心减肥，没有太多运动经验的他给自己制定了高强度的运动计划。8月21日，周先生趁清晨气温较凉爽，一口气跑了6公里。“跑完流了蛮多汗，就在自助贩卖机上买了瓶纯净水喝。”周先生说，这段时间他运动时出汗量都很大，每次都会大量补水，没想到这次喝完水步行回家，下台阶时突然感觉下肢无力，一下摔倒在地，摔伤左脚。

当天下午，周先生被家人送到武汉市第四医院足踝外科就诊，检查发现“左足舟状骨骨折”，需要手术治疗。入院后，患者下肢无力的症状逐渐加重，已无法下床和正常行走。在询问病史的过程中，医生了解到周先生正在节食运动减肥，在大量出汗、饮用纯净水后出现肢体无力的情况，怀疑周先生患上了低钾血症。果然，检查结果证实，周先生血液钾浓度仅为2.1mmol/L。采取静脉补钾与口服补钾双管齐下，患者血钾指标才恢复正常。　

“钾离子是人体非常重要的电解质，严重低钾可危及生命。”武汉市第四医院足踝外科方真华主任介绍，低钾血症属于电解质紊乱。正常人的血钾在3.5～5.5mmol/L之间，降至3.0～3.5mmol/L属轻度缺钾，降至2.5～3.0mmol/L属中度缺钾，降至2.5mmol/L以下就属重度缺钾。低钾表现为全身乏力、酸痛，手脚麻木，低钾严重的情况下可能会诱发心律失常，甚至出现心脏骤停等一系列心脏问题。

方真华主任表示，正常情况下钾可以通过食物摄取，再通过汗水、大小便排出，人体能够调节其平衡。但是周先生运动大量出汗，汗液带走大量钾离子，此时单纯饮用纯净水无法有效补钾，加之周先生为了减肥有意控制食量，也进一步加重了缺钾。

专家提醒，夏天在运动或其他原因大量出汗后，不要忽视电解质的补充，不能单纯靠纯净水、白开水补充水分，可以喝点温盐水或者运动饮料补钾。（长江日报记者武叶　通讯员陈梦圆　郭井泉　杜月卉）

【编辑：费吟梅】

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