失眠是困扰现代人的一大疾病，属于中医学“不寐”的范围，主要表现为入睡困难、夜间多梦、凌晨早醒等，无法获得正常睡眠。
老李平时睡眠就比较浅，失眠也是家常便饭，遇到第二天有重要事情待办，前一天夜里一定会失眠。老李从前是一个企业中层领导，做事认真负责，每天忙忙碌碌，近半年由于年龄关系退居二线，突然生活失去了重心，上班没有具体事务，回到家也不知道该做什么，总是感到很空虚，甚至生出一些自卑感来，认为自己各方面都不如从前了，什么都不干也觉得疲劳，精力不济。看起来有点矛盾的是，工作压力卸下来了，他的睡眠反而越来越不好了，入睡时辗转反侧，有时折腾到后半夜才能睡着，早晨不到4点就醒了，想再睡一会儿却怎么也睡不着，胡思乱想，满脑子都是不顺心的事！
晚上睡眠不好，早上也吃不下饭，于是让他试试喝点波菜猪肝汤试试，方法也非常简单准备酸枣仁、柏子仁各10克，猪肝200克，菠菜20克，盐5克。首先猪肝洗净，切片，以沸水汆烫后捞出；菠菜去根，洗净，切段。然后将酸枣仁、柏子仁装在纱布袋内，扎紧将纱布袋人锅加4碗水熬药汁，熬至约3碗水。最后猪肝与菠菜一同放人药汁中，烧开后加盐调味即成。
因为这个汤可健脑镇静、滋补心肝，适合心血亏虚、失眠多梦的人食用。需要的朋友可以试一试！
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