为帮助孤独症家长缓解压力，提高心理调适能力，以更好的状态陪伴孩子成长，12月10日下午，青岛市崂山区蓝丝带助残公益互助中心联合青岛市崂山区中韩街道在东韩管区党建网格举办“重‘心’出发——星爸星妈赋能心理沙龙”。本次心理沙龙活动特邀高级心理咨询师、发展与教育心理学硕士杨颖老师，杨颖老师首先通过分享本人在孩子养育过程中的感受来启发家长以平和、积极的心态看待孤独症子女。随后，带领大家了解“OH卡”，开启“OH卡探索心灵之旅”。

伴着舒缓的背景音乐，家长们在杨颖的指引下感受自己的呼吸和身体，闭目静心，回顾一年来自己在情绪、健康、事业、生活、亲子关系、家庭关系等方面的收获与困扰。音乐结束，大家根据自己的心境选择“OH卡”牌，在白纸上写下个人感受。在分享与倾听中总结自己、关怀他人，内心也瞬间松弛了很多。最后，杨颖老师又带领家长们给自己的“生命之花”打分，引导大家在照料孩子的同时也要关注自己、关注家人和身边其他重要的人，从面对孩子的焦虑情绪中释放自己，通过对2023年的复盘，开启2024年崭新的生活。

与此同时，“星娃们”在大学生志愿者的耐心陪伴下，画画、唱歌、学手指舞，聊天互动，愉悦身心的同时提高沟通和社交能力，结识新朋友。

在崂山区蓝丝带助残公益互助中心内，“星爸星妈们”都是努力生活的战友、彼此前行路上的坚实力量。互助会将在关注孩子成长的同时，为“星爸星妈们”赋能，在育儿路上走得更坚定、更久远。

本次活动特别感谢雨林树心理援助中心、中韩街道东韩管区、青岛大学青年志愿者协会的大力支持。2023年，在各界爱心人士的支持下，互助会启动“星爸星妈加能站——孤独症照料者心理援助项目”，积极拓展资源为有心理援助需求的家长提供一对一个体咨询、团体成长小组、心理沙龙等服务，希望通过该项目的实施帮助家长心理赋能，从而创设更好的育儿环境，提升家庭幸福指数。

来源：青岛早报记者 杨健