久居家中、适度运动、科学锻炼
成为多数人的选择和需求
今天我们借助的是——椅子
它是家里最常见的东西
在居家时期巧用椅子来健身
拉伸筋骨，使全身都得到锻炼
坚持下来你就是健身老手
欢迎大家，尤其是隔离期的朋友
和我们一起运动起来
收获好身体，增强抵抗力
打赢防疫战！
(臂屈伸)
(俯身登山)
（来源：健康日照）
