为切实加强与改进青海省中小学线上教学期间学生心理健康教育工作，11月1日，青海省教育厅印发加强中小学线上教学期间心理健康教育工作的指导意见，明确各学段心理健康教育的内容及方法，促进中小学生健康和谐发展。

受新冠肺炎疫情影响，长时间居家参与线上教学的中小学生正常的学习和生活受到影响，如何解决“疫情”背景下线上教学期间中小学生心理健康问题？各学校按照“育心、育德、育才相结合，发展、预防、干预相结合，专门课程、学科渗透、主题活动相结合，学校主导、家庭协同、社会支持相结合”的心理健康教育工作原则，积极适应网络时代教育教学新形势，将线上心理健康教育作为传统线下心理健康教育延伸拓展，着力培养中小学生良好心理素质和自尊自信、理性平和、积极乐观、健康向上的心理品质，有效缓解疫情防控、课业负担、人际交往、考试焦虑等方面压力。

各级教育行政部门、各中小学校要切实提高政治站位，健全完善学校、家庭、社会协调配合、齐抓共管的育人机制，确保线上心理健康教育及时、有效。各校保证心理健康课程线上课时量的同时，每天为学生开设5至10分钟心理微课，结合疫情防控形势，开展专题教育，帮助学生切实解决实际问题。发挥班主任、任课教师心育功能，安排心理教育教师开展线上咨询，对主动求助的学生和家长开展心理疏导。

各级教研部门充分利用网络平台，组织专业心理健康教师录播疫情防控主题心理微课（5—10分钟），开通心理热线及心理健康线上咨询渠道，做好面向有心理咨询需求学生的关怀工作，及时了解其各方面困难，实施必要性心理疏导。

同时，完善家庭教育线上指导体系，各级教育行政部门督促、指导和支持学校，充分依托家委会、家校QQ等，与家长加强日常沟通交流，组织家长开展网络团体辅导等活动，就某一专题探讨孩子心理健康问题，形成学校、家庭教育合力。

各地教育行政部门将心理健康教育开展情况纳入学校年度考核内容，指导学校将心理健康教育列为教学计划，与教学工作同安排、同部署。组织各级教研员开展巡课活动，督促心理健康教师、班主任、任课教师切实履职尽责。联合卫生健康部门开展督导检查，对落实学生心理健康教育不到位、随意压减课时量、未开展主题教育活动的学校依法依规进行问责。

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敲黑板！各学段心理健康教育要点都有哪些？

线上心理健康教育教学内容覆盖“居家心理适应、学习心理辅导、情绪调适辅导、亲子沟通方法、网络与手机使用方法指导、展开生命教育或心理困惑求助辅导、自我调适方法的普及”等七个方面。各学校、各学段在开展实际教学过程中，充分考虑到校情、学情，有侧重点地开展教学，增强心理健康教育科学性、针对性、有效性。

小学阶段——

起始年级（一年级）：以家庭教育指导为主，学校主动为家长及时推送各种家教资源，指导家长关注孩子情绪状态，更好地支持孩子居家学习生活，教会家长帮助孩子适应新学期的教学方法，理解居家学习、生活的意义，认识到“安心居家、做好自己”就是很好的抗疫行为。

中间年级（二—五年级）：适合采用心理班会短课或心理微课、小视频的方式开展教育。指导学生学会基础的学习方法，如制定学习目标与计划，学会预习与复习、学会合理安排时间、培养自我管理能力，还可培养自主学习、自律的品质。

毕业年级（六年级）：采用灵活、有趣的互动形式，增强学生体验感，注意给予学生表达的机会。重点引导学生觉察和理解情绪、合理宣泄和表达，保持情绪稳定；引导学生和父母积极沟通，与父母一起探索相互陪伴的有效方式，拓展共同的兴趣爱好和活动，如一起绘画、唱歌、运动、体验亲子游戏等；鼓助孩子参与力所能及的社会和家庭事务等。

初中阶段——

起始年级（初一）：加强养成教育，开展学习方法指导，培养良好学习习惯；加强心理辅导、情绪认知、自我意识教育、青春期教育；引导学生学会识别和筛选信息，正确合理地使用网络与手机学习，学会劳逸结合，注意身心健康；引导学生分享生命感悟，探索价值观，寻找生命意义等。

中间年级（初二）：初中二年级学生已进入青春期，由于心理发展与生理发展出现严重的不平衡，可能会出现不同程度的对抗情绪。因此，在心理辅导内容和形式上应重视沟通，随时了解学生的心理变化，及时提供心理疏导和正确观念的引导，可重点关注学生对线上学习的抵触、对父母监督学习的抗拒，以及可能产生的无聊、暴躁、郁闷、愤怒等情绪，引导学生觉察和理解情绪、合理宣泄和表达情绪，保持情绪的稳定和流动。

毕业年级（初三）：重视压力调节，对目标计划制定和完成进行辅导，同时对学生开展时间管理策略、学习方法的总结和归纳、学习目的及态度的指导，培养和发展独立学习能力。此外，尤其注意引导学生觉察自我情绪变化，教授合理宣泄和表达情绪方法，指导学生正确面对考试焦虑及掌握相关应对方法，介绍心理困惑求助渠道和方式等。

高中阶段——

起始年级（高一）：通过各种形式帮助高一新生适应新环境、适应新老师，掌握初高中学习形式和特点方面的差异；指导学生学会设定自我学习目标、制定计划、学习过程的监控和管理、寻找自我成长和优势资源；引导学生认识负面情绪、积极关注调节情绪；引导学生正视手机使用问题、高效完成学习计划、适度娱乐放松身心、加强运动增强体质，通过线上教学体悟，加深对生命意义体悟，逐渐树立职业理想。

中间年级（高二）：指导学生认识自我资源和局限、接纳自我并尝试改变；激发潜能，做好时间管理，规律提升学习效率；正确认识自己的人际关系状况，培养人际沟通能力，促进人际间的积极情感反应和体验。

毕业年级（高三）：指导高三毕业生跨过复习高原期，掌握学习策略，开发学习潜能，提高学习效率，积极应对考试压力，克服考试焦虑；在充分了解自己的兴趣、能力、性格、特长和社会需要的基础上，确立自己的职业志向，培养职业道德意识，进行升学就业的选择和准备，培养担当意识和社会责任感；指导学生合理宣泄和表达情绪，掌握心理热线及面询相关路径，科学地解决心理困扰。