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作者 | 周亦川
编辑 | 袁月
近期《英国医学杂志》发布一项调查表明，睡眠质量差可增加患青光眼风险。
青光眼可导致光敏细胞进行性丧失及视神经损伤，如果长期未经诊治会发展为不可逆转的失明，预计2040年全球1.12亿人将患有青光眼。找出青光眼高风险因素并针对性筛查，可大大减少人群失明风险。
研究人员从英国生物银行数据库抽取了40至69岁之间共40.9万人数据，在10.5年内共8690人确诊青光眼，除了男性、吸烟、高血压和糖尿病等已知高风险因素，还发现几种睡眠障碍也与青光眼发病相关。
理想的睡眠时间是7至9小时，过长或过短的睡眠可使青光眼风险升高8%，失眠、打鼾、白天嗜睡分别升高了12%、4%和20%，入睡时间长使发病风险升高13%。
专家分析，眼压高可导致青光眼。当人躺下并无法入睡时，眼压就会比平时高；抑郁和焦虑通常与失眠相伴，激素失调可使眼压增高。睡眠呼吸暂停即打鼾带来的长期细胞缺氧状态，也可直接损害视神经导致青光眼。
另外，青光眼也可能是导致睡眠障碍的原因，相互促进形成恶性循环。
专家建议，青光眼高危人群应积极进行睡眠质量干预，而慢性睡眠障碍人群应尽早做眼科筛查，早期防治青光眼。
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