“浑身疼”
“刀片嗓”
 “水泥鼻”
“阳”了吃不下饭怎么办？

如果你中的是“炫饭株”还好

如果偏偏是“刀片株”或“嚼蜡株”

没有一点胃口吃饭

这该怎么办？

对此，上海疾控发布了

合理膳食小tips

帮助大家增强抵抗力，战胜病毒
对于胃口欠佳、吞咽困难的人，
可临时把饮料作为能量来源的替代品，
含糖饮料优选奶茶和运动饮料！

相关话题登上同城热搜！

具体有哪些内容？
一起来看完整版
 

1.蛋白质最重要，喝粥不如喝牛奶

2.碳水化合物不可少，含糖饮料也很好

3.维生素和矿物质少不了黄桃罐头来一勺

4.适量多饮水，每天≥1500ml淡盐水最佳

5.吃得少可选择营养素补充剂

6.吃不下饭可补充特医食品

#专家称刀片嗓吃不下饭可以喝奶茶#

引发网友热议

温馨提醒：

千万不要借机太放纵

有网友表示支持：找到了喝奶茶的理由

也有网友提出质疑：是否存在健康隐患？

更有清醒的网友提醒：专家说的是“临时”！

此外，还有不少网友表示

自己的感染的新冠病毒已经转阴了

但却一直在咳嗽

这是什么原因呢？

对此，北京佑安医院感染综合科主任医师李侗表示，转阴后仍咳嗽，是修复气道的康复过程。

专家表示，感染新冠后，像奥密克戎变异毒株主要是在上呼吸道，病毒在里面大量复制，导致呼吸道的黏膜细胞破坏，同时身体的免疫细胞也会集聚到这里来消灭病毒。而免疫细胞完成任务后，也会自然代谢死亡，连同被病毒破坏的这些细胞，都成为体内的垃圾，气道里容不下这么多东西，要打扫出去，呼吸道就会分泌一些黏液，形成痰液，通过咳嗽把它排出去。

有人两三天咳嗽就会消失，有人需要三五天。实际上，咳嗽是一个康复的过程，是一个打扫“战场”，修复气道的过程。恢复慢一点的人也不用太担心，根据经验，几乎所有人都在十四天内康复。

专家提示，多喝水、加湿空气将会有利于身体恢复。

来源：上海疾控微信公众号、央视网