咳嗽的“死对头”找到了,反复咳嗽,多喝它,清热润肺,止咳化痰

导语:大家好,我是丽娟,又和大家见面了,每天给大家分享各种生活美食,每一道菜都是经过用心研究,家人们阅读文章的时候,一定要记得关注一下我哦。这段时间,身边的朋友都陆陆续续变“阳”了,大部分阳过的朋友都会出现同样的症状,都是头一两天出现高烧,高烧其实并不可怕,最可怕的就是不停咳嗽,特别是一到晚上躺到床上,就不停的咳嗽,咳嗽的整晚都睡不着觉。这个时候建议大家多给家人喝一些清热润肺,止咳化痰的汤水。

下面小编给大家推荐一道陈皮姜米茶,是我们这边一位老中医推荐的,我给大家试过了,每天坚持拿来当水喝,坚持喝了两三天,咳嗽就有所缓解了,特别的有效果,所以说咳嗽的死对头找到了,如果家里有咳嗽没好的朋友,可是试着在家做一做。

一、陈皮

推荐食谱:【陈皮姜米茶】

准备食材:陈皮、生姜、大米

制作步骤:

准备半斤大米,倒进大碗中,倒入适量清水,把大米淘洗两遍,清洗干净控水捞出,沥干水分。

倒进大碗里,平铺均匀,晾干大米表面的水分,着急可以用吹风机吹干大米。

准备一块生姜,不要去皮,直接切成片,再改刀切成丝,全部切好装入盘中备用。

准备一个无水无的锅,把晾干水分大米倒进锅中,开中小火慢炒,翻炒一分钟后,水分炒干,继续小火翻炒,炒至水蒸气消失。

再把姜丝倒入锅中,继续中小火翻炒,大约炒至20分钟,大米颜色微微变黄,把姜丝炒至变软,继续翻炒,一直炒至姜丝颜色变黄。

再放入适量陈皮,小火继续煸炒两分钟,把陈皮炒至微微变瘦,大米颜色已经变成金黄色,关火放凉。

放凉后装进无水无油的瓶中,全部装满后,密封保存起来,随喝随取,非常方便。

准备一个杯子,舀上一勺,倒入开水,泡几分钟就可以喝了,每天来上一杯暖身又暖胃。

总结:

这段时间,身边的朋友都陆陆续续变“阳”了,大部分阳过的朋友都会出现同样的症状,都是头一两天出现高烧,高烧其实并不可怕,最可怕的就是不停咳嗽,特别是一到晚上躺到床上,就不停的咳嗽,咳嗽的整晚都睡不着觉,今天就分享到这里,希望我的分享能给大家带来收获。

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