最近气温骤降，正是心血管疾病的多发季节，包括高血压、心律不整、冠状动脉心脏病等都是最常见的病患类型。延吉市疾病预防控制中心提醒广大市民，心血管疾病高发季，注意预防很重要。
据该中心慢性病防治科科长方学哲介绍，心血管疾病常见的症状包括血压过高、头胀痛、脖子紧、胸闷、胸痛以及走路越来越喘、心悸等。
因此，方学哲建议大家日常生活要注意如下几点：
1.定期体检。心血管疾病的危险因素明确，与多数癌症原因不明相比，预防所获得的效果高出许多，若能定期做检查，事先了解自己的健康数据，就能趋吉避凶。
2.保持健康的生活方式。减少抽烟、不运动等不良的生活习惯，还要注意饮食控制，保持健康的生活方式在任何时候都为时不晚。
3.搭配健康食品。搭配适当的健康食品，可让我们生活远离心血管疾病。和良好的生活习惯相辅相成，起到1+1＞2的作用，从而预防心血管疾病。
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