今天（1月5日）23时04分

我们迎来“小寒”节气

从冬至到小寒、大寒

我们走进一年中最冷的时节

凌寒盛放 且待春归

虽然寒气逼人万物萧索

但新的一年希望正在悄然萌动

历经严寒的花开

让前行的脚步更加笃定

新春越来越近

一切美好和希望

像寒风中的一缕花香不经意弥漫

小寒是人体养藏的最好时刻

尽量早睡晚起，以待阳光

适当锻炼和户外活动

增强身体御寒能力

饮食尤其要重视“补肾防寒”

食物性味宜多温热少寒凉

如栗子、大枣、核桃仁、桂圆、

南瓜、生姜、羊肉等

在最寒冷的时节积蓄走向新春的力量

策划：焦阳

设计：陈文仪

编辑：冉维佳

审核：杨峥 焦阳

出品：广东网络广播电视台 触电新闻 广东粤剧院