在南京，有这样一群由残障人士和爱心陪跑员组成的特殊“跑者”，他们有个共同的名字——“黑暗跑团”。每个周日，南京玄武湖畔都会上演动人一幕：一根陪跑绳将一位残障人士和一位陪跑员相串联，他们一起环湖而行，坚定的步伐传递出阳光与乐观的力量。

图为南京仙林半程马拉松比赛，郁芳芳（右）陪同栖霞盲校的孩子体验迷你跑

5月21日，正值第33个“全国助残日”，“黑暗跑团”（南京站）在玄武湖进行了第70次例跑活动。

运动，让更多残障人士走出家门

在南京市残联手语翻译老师李翠的陪同下，记者采访了“黑暗跑团”（南京站）的团长王勇。王勇是南京市建邺区聋人协会主席，同时也是一位听力障碍者。2000年，热爱运动的他在第五届全国残疾人运动会上第一次成为了陪跑员，也是这场比赛中唯一的聋人领跑员，赛后，组建特殊跑团的想法在他心里埋下了一颗种子。

2021年6月13日，“黑暗跑团”（南京站）正式成立，截至目前，跑团规模达到了377人，王勇通过李翠的手语翻译告诉记者：“希望未来有更多的残障人士走出家门，感受运动带来的快乐。”

陪跑，让我做你的眼

很多人会好奇：盲人看不见跑道如何跑步呢？和普通人不同，盲人因为无法判断周围环境，跑步时需要陪跑员时刻陪同，并通过一根30厘米长的陪跑绳牵引指明方向。1位盲人跑步至少需要3位陪跑员陪同：1位领跑员在前带路，指引方向；1位陪跑员与盲人通过陪跑绳牵引；1位伴跑员在后方确保安全。

陪跑员在陪跑前，会将一端的绳圈套在视障跑者的左手腕上，让跑者用手掌握住绳子，陪跑者则用右手握住另一端的绳圈。在跑步的过程中，陪跑员还要留意跑者的步子大小、呼吸频率、速度快慢等，力求配合默契。如果发现不同步，陪跑员需要快速单腿跳一下以调整节奏。跑步过程中，陪跑员就是跑者的“眼睛”。

坚持，用正能量感染彼此

范超是一位视障跑者，去年七月经朋友介绍加入跑团，最初只能跑3公里，现在已经能轻松完成半程马拉松。“我的进步离不开郁姐丰富的跑步经验。”范超口中的“郁姐”名叫郁芳芳，48岁的她从事会计工作，一年前加入跑团，迄今为止已陪跑了十多位视障跑者。

范超家住江宁，去到玄武湖跑步地点需要一小时左右。作为盲人推拿师，他经常很晚才下班，但仍会在一大早起床，赶赴与郁姐的跑步之约。当被问到坚持的动力是什么时，他说“跑步会上瘾”。有时候郁芳芳会陪范超跑上两三个小时，跑步过程中两人还经常分享近期所见所闻。郁芳芳笑着告诉记者：“与其说我治愈了他们，不如说是他们感染了我。”除了每周日的例跑活动，郁芳芳还经常带范超在其他时间加练，甚至去向其他跑团资深队友学习如何陪跑。这一年里，他们亦师亦友。

黑暗跑团里这样有爱心、有责任心的陪跑员有很多。邹萍是南京一所小学的语文老师，也是两个孩子的妈妈，每次参加例跑活动都会带着孩子开车前往视障团友家里，接上他们一同前往玄武湖。“从小我们就教育孩子学会感恩，始终拥有一颗善心。作为家长也要以身作则。我们跑团处处充满正能量，在这里，我觉得他们就跟我们平常人一样，能跑、能跳、能开心大笑。”邹萍告诉记者，加入黑暗跑团后，孩子们的变化也很大，变得更乐于助人了。

黑暗跑团是全国性视障公益陪跑组织，旨在鼓励并帮助视障人群走出家门，参与跑步等运动。通过建立陪跑者与视障跑者沟通的渠道，促进跑道无障碍，人心无障碍。

记者 鲁冬妮

受访者供图

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