平时真抓实练，战时临危不乱。为进一步营造浓厚的训练氛围，提升队伍训练质效，近日，西峰区森林消防大队灵活开展体能训练，紧密围绕指战员思想动态，坚持科学制定训练计划，不断研究创新训练方法，全面掀起体能训练热潮。

合理安排训练计划

大队按照“一人一案、一人一策”的要求，逐人制定基础训练达标计划，逐一建立训练档案，对基础训练不达标的指战员，采取“以强带弱、强弱互补，以老带新、新老融合”等方式，实行精准帮带，切实补齐短板、提升能力素质，营造出了“比、学、赶、帮、超”的浓厚氛围，使体能训练变为指战员比拼竞赛、团结进步的“优质平台”。

科学组训良性竞争

大队始终坚持运用训前活动、训后拉伸的科学方法，有效避免训练伤的发生。同时充分利用营区内训练器材，结合当前指战员的兴趣爱好特点，积极发挥干部、骨干的模范带头作用，用评比会操、新老对抗、经验分享等方式方法充分激发全体指战员的身体潜能与进步动力，不断磨砺不惧苦累的顽强意志和战胜自我、超越自我的勇气。

多种方式全面发展

针对体能训练单一、重复性运动的实际，大队结合当前任务需求，合理开展多样化训练，按照有度、有序、有量的要求，采取集中强化训练、持续循环训练、巩固提高训练等方法，重点从耐力和爆发力等方面出发，有针对性的制定了耐力跑、爆发跑、腿部小肌群训练、核心力量训练等课目，全方位提高指战员的体能素质。

通过一系列行之有效的举措，使指战员的体能训练水平得到了进一步提高。下步，大队将紧盯实战需要，始终把训练工作放在首位，克服寒冷天气带来的种种不利因素，在训练中磨砺指战员血性，为下步遂行多样化应急救援任务打下坚实基础。