1月3日，

广州市教育局发布

《广州市提升学生体质健康水平

行动实施方案(2021-2023年)》，

方案提出，

严格按照规定的课程计划，

依据学生学习和生活规律

合理安排每周课程和作息时间，

学校或教师不得以任何理由和形式增加授课时间，

减少不必要的测试和考试，

保证小学生每天睡眠10小时，

初中学生每天睡眠9小时，

高中学生每天睡眠8小时。

中小学生睡眠不达标的问题依旧存在

其实，早在2021年，教育部出台《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，其中明确要求：小学生就寝时间应不晚于21：20，睡眠时长应达10小时；初中生不晚于22：00，时长9小时；高中生不晚于23：00，时长8小时。但是，在实施睡眠管理工作两年多之后，中小学生睡眠不达标的问题依旧存在。

2023年3月广州日报进行的一项调查显示，近四成受访家长表示孩子每天睡眠时间不足7小时。其中，在小学阶段，近四成表示经常睡不够10小时；初中阶段，近四成家长表示孩子基本能睡够9小时。高中阶段，45.83%家长表示孩子完全不能睡够8小时。

影响中小学生睡眠时间的

主要原因来自两方面

一是学校老师给学生布置的作业量大，根本没有落实教育部提出的作业管理任务。有的中小学生家长反映，孩子就是完成学校老师布置的各科作业，都要到晚上10点以后，根本不可能睡足10小时。对于学校老师布置作业量过大的问题，需要强化依法治教，把给学生布置过多的作业，作为违规办学行为加以处理。

另一方面来自家长给孩子“增负”。一些家长担心“减负”让自己的孩子变为“学渣”，没有竞争力，于是展开暗中博弈，送孩子去地下的学科培训机构，给孩子找题做。孩子在完成学校老师布置的作业后，还要完成培训老师、家长布置的任务，而且往往等孩子把所有的学习任务完成后，时间已经不早了。

学校有责任

家长也要有担当

需要各方一起来推动

学生的睡觉时间该多长，肯定有相应的科学说法，教育部门专门出台方案来保障学生的睡眠时间，这种做法很有指引价值，同时也是在传播一种常识和观念。但具体怎样落实，可能就不是一件简单的事，学校有责任，家长也要有担当，归根结底需要各方一起来推动。

要确保中小学生睡眠达标，必须形成学校教育与家庭教育的合力。学校必须控制给学生布置的作业量，家长也不能在课后给孩子“加餐”，而是要把孩子的身心健康成长放在首位。

保证足够的睡眠时间，不但可以保障学生身心健康成长，还可以促进学生养成健康、规律的作息习惯，提高孩子的学习效率，起到“疲劳战术”不能起到的学习效果。

“双减”之后，义务教育阶段公开的学科类培训机构已经大幅压减，有的地区甚至已经清零，但是，转到地下的学科类培训仍然受到不少家长追捧。最近，教育部发文要求寒假期间严厉打击“游学研学”“冬令营”等名义的变相违规培训，这需要得到家长的配合。如果家长明知机构没有合法资质、进行的是非法培训，而依旧选择让孩子上这样的培训班，那学科类培训乱象就难以得到根本治理。

这需要加强对家长教育的指导，让家长明白孩子身心健康成长的重要性，懂得科学的育儿理念。同时，需要推进教育评价改革，尤其是在中高考录取中，要破除唯分数的单一评价体系。通过给孩子多元的成才选择，把家长、学生从孩子的学业负担中解放出来。

出品：民生周刊（ID：msweekly）新媒体部

素材来源：北京青年报、南方都市报

编辑：姜玉函

责任编辑：刘烨烨

主编：崔靖芳