为深入贯彻落实中办国办《关于新时代进一步加强科学技术普及工作的意见》，大力弘扬新时代雷锋精神，持续推进科普助力新时代文明实践中心建设，3月31日上午，徐红星院士科普工作室“院士科普大讲堂-老年人的衰弱评估与运动干预”讲座暨江岸区科技志愿服务表彰活动在江岸区新时代文明实践中心举行。
湖北省老龄工作委员会专家、湖北省高等学校中青年科技创新团队负责人、武汉体育学院学位委员会委员汤立许教授，江岸区新村街道办事处主任王炎，区委宣传部三级调研员单忠，武汉出版社党总支委员、科少中心主任、徐红星院士科普工作室秘书长何小敏，中国电信股份有限公司武汉江岸区分公司副总经理董申，武汉艾格眼科医院院长助理杜娟，武汉市第六医院、长江航运总医院、以及各街道科技志愿者代表等参加，江岸区科协二级调研员冯崇坚主持活动。
活动对“江岸区优秀科技志愿服务队”“江岸区科普信息传播优秀组织单位”，以及在“湖北省科普知识网络大赛”上获奖的个人和“江岸区科普信息传播达人”进行表彰。
江岸区科协二级调研员冯崇坚致辞并向受到表彰的先进集体、优秀个人表示热烈祝贺！
他介绍，过去一年，在江岸区委、区政府坚强领导下，区科协锐意进取，真抓实干，推动“2021-2025 年度全国科普示范区”成功创建，荣获“全国科普日优秀组织单位”“表现突出的科普中国信息员组织单位”“全国科技工作者状况调查优秀站点”等多项国家级荣誉。全年新增科技志愿者8000人，科普信息员 13000 人，开展科技志愿服务活动100余场，入选“湖北省十佳科技志愿服务队”。
他表示，今年是全面贯彻落实党的二十大精神的开局之年，是实施“十四五”规划承上启下的关键之年，是全国科普示范区示范年以及“科创湖北”试点区建设之年。区科协将联合武汉出版社，在武汉市科协、江岸区人民政府、武汉出版集团共同指导下，积极发挥徐红星院士科学与人文科普工作室在传播科学知识、提升公民科学素质方面领衔示范作用，依托“院士科普大讲堂”，打造科普育人新模式，以高质量科普服务全区创新发展大局。也希望广大科技志愿者积极行动起来，各级科技志愿服务组织不断提升组织化程度，发挥特色提升服务质效，一同携手，为江岸加快建设社会主义现代化强区贡献科技志愿力量。
新村街科技志愿服务队代表蔡沁发言介绍，新村街道科普志愿服务队自成立以来，深入持久开展接地气、有温度的科普志愿活动。在加强科普队伍建设上，动态组织动员辖区医院院长、学校校长、科技型企业家、科技专家和各行业人才精英加入，建设专业化、知识化和年轻化的新村科普队伍；在打造科普教育阵地上，囊括江岸区新时代文明实践中心、新村街道新时代文明实践所和黑泥湖社区科技馆等各类科普阵地，形成良好的一体化建设、联动式点单、综合性运行的正面循环效应；在丰富科普志愿服务上，结合辖区实际，突出特色，充分发挥科技志愿服务在提升全民科学素质、助力新时代文明实践等方面的积极作用，以全国科普日、全国科技活动周、学雷锋日纪念日等重要活动和关键时间节点为载体，开展医保政策宣传、青少年科技教育、健康知识讲座等多样科普志愿服务。
江岸电信科技志愿服务队代表董申发言表示,武汉电信江岸区分公司聚焦“科技、创新、应用”，着力打造“设施智能、服务便捷、治理精细、环境宜居”的智慧社区，为社区居民带来5G及智慧家庭体验。同时持续提升客户服务能力和服务水平，为辖区20余万户居民提供窗口服务，努力打造成百姓享受现代信息服务之家，成为城市文明服务的用户之家。他介绍，公司已组建50余人的志愿服务团队，走进社区为老年人进行现场培训、解答、一对一帮扶，解决老年人智能手机基本操作、app使用等困难，在活动过程中，通过“直播+公益”的形式，帮助老年人进入数字时代。今后将继续做好科普志愿服务，扩大志愿服务队伍和服务范围，顺应科技发展的潮流，在云电脑、全屋WIFI、全屋智能等应用场景提供服务，让百姓充分享受智慧城市的美好生活，为努力打造科技江岸、智慧江岸做出卓有成效的贡献。
徐红星院士科学与人文科普工作室特聘专家汤立许教授作《老年人的衰弱评估与运动干预》科普讲座。
“为什么有些老人摔一跤后，会引发一系列问题？”汤立许教授解释说，这是一种衰弱的表现。衰弱是指身体处在虚弱状态，它与高龄疾病和身体功能等因素有关，年纪越大，身体虛弱的盛行率越大，如没有加以注意和改善，虛弱情况将继续恶化，遇到内外在的压力或挑战情况时，就较容易发生跌倒、失能、卧床住院甚至死亡的情形。
衰弱的具体表现有哪些吗？汤教授告诉大家，极度疲劳、低握力、缓慢的行动速度、无意识的体重减轻、体力活动能力低下及认知障碍与心理障碍等都是衰弱的表现。
对老年人而言，一旦失去生活中各种基本活动的自理能力，就意味着需要依赖他人照顾，生活质量将受到严重影响，医护负担显著增加。而衰弱老人面临长期残疾、住院治疗和需要家庭护理的风险。汤教授从老年人衰弱评估方法、运动锻炼对老年人衰弱的作用、运动锻炼影响老年人衰弱的可能机制等方面详细介绍了应对老年人衰弱的基本方法，现场汤教授还亲身示范平衡、柔韧性等运动方法，引发群众学习。
针对高龄衰弱者，汤教授指出，身体功能和日常生活能力有密切关系，失去身体功能将无法独立生活，一定要重视；在兼顾四项主要运动中，虚弱者的运动计划内容可以包括有氧运动、阻力运动、平衡运动与伸展操运动，也可融入相关的运动项目，但要简单化和生活化，让虚弱者随时随地皆可实施。
汤教授强调，运动习惯的养成非常重要。我们要利用行为改变法的理论与策略，增加其运动动机、成就感、态度和自我效能，了解规律运动的重要性，带动更多人参与活动，循序渐进，坚持下去，养成良好的运动习惯或动态生活方式。
该活动由徐红星院士科学与人文科普工作室、武汉市江岸区科学技术协会、武汉市江岸区新村街道办事处主办，武汉出版社、江岸区新时代文明实践中心、武汉市江岸区科技志愿服务队承办，湖北省青年科技工作者协会和武汉市全民阅读促进会支持。
来源：武汉科技报
记者：任文
摄影：肖凯
通讯单位：武汉市江岸区科协 武汉市江岸区新村街道
编辑：万悠然