为成长解忧，让心灵不EMO（忧郁）！为了进一步助力学生关爱自我、增强心理韧性，营造全社会关心青少年心理健康的浓厚氛围，在525心理健康日到来之际，由江苏省精神文明建设办公室、新华报业传媒集团主办的“润心成长”江苏省青少年心理健康教育融媒行动正式启动。

“润心成长”融媒行动启动——

大咖专家指导，打造成长导师团

据悉，“润心成长”江苏青少年心理健康教育融媒行动汇集省内优质心育资源，由少年志融媒平台依托扬子晚报全媒体平台，联合南京市中小学生心理援助中心（陶老师工作站）共同推进。



“润心成长”融媒行动将组建由心理专家、中小学名师、家庭教育专家、医学专家等组成的“美丽心灵”成长导师团，邀请大咖专家坐镇指导，南京晓庄学院心理健康研究院副院长、南京市中小学生心理援助中心（陶老师工作站）负责人许红敏，中国心理学会注册心理师、南京心理学会秘书长赵兆，太仓市未成年人健康成长指导中心首席心理咨询师陈雅婷，常州市未成年人成长指导中心首席心理咨询专家赵世俊，南京市江北新区中小学心理援助中心负责人潘月俊等将作为导师团成员，通过直播、短视频、专栏等方式输出专业理念，提供心理健康教育有效指导。

同时，本次融媒行动通过数智赋能，在少年志APP上线2024“润心成长”·全省青少年阳光心理学习专区，面向全省青少年及其家长提供心理知识普及、线上交流指导等服务。扫码进入专区，可以体验“云端疗愈”和“解压游戏”，此外，属于孩子们的“成长树洞”已全面上线，欢迎同学们将心事或烦恼匿名投递至“树洞”，你的问题可能会得到成长导师的专属解答哦。

你的烦恼，我来倾听——

快来"成长树洞"投递你的小心事

“考试失利，我的心里很不是滋味。”“爸爸妈妈总是催我快点，可我的性格就是慢，怎么办才好呢？”……成长路上总会遇到各式各样的小烦恼，打开少年志APP，进入2024润心成长•江苏省青少年阳光心理学习专区，你会发现一个神奇的“成长树洞”，同学们可以用文字或图片的方式匿名投递自己的烦恼。在这里你不仅能够分享成长心事，还可以发现其他孩子匿名分享的小情绪，进而发现，原来你的困惑原来不是个例，有许许多多的同龄人与你共情。

如果你把这里当作“树洞”，只想分享故事、倾诉心情，那么“树洞”的回应一定是“不打扰”；如果你把这里当作一个求问答疑的地方，那么“成长树洞”将集结心理专家、中小学名师、家庭教育专家、医学专家等组成“成长导师团”，针对具有典型性的话题予以解答，少年志融媒平台定期整理推出“成长百问导师答”专栏展示，让这里成为孩子们的云端“解忧杂货铺”。

“有时候我犯了错，老师会当着全班的面批评我，我感到很没面子。”在成长树洞专区，这条留言引起了成长导师的关注。南京市拉萨路小学心育中心主任吕迎回复道：当众被批评，我们每个人都会觉得“没面子”，不自在。因为不论是孩子还是大人，都有“自尊心”。应该如何看待老师在班上对自己的批评呢？吕老师认为：“如果是扰乱了课堂，对别人造成了不好的影响，那可能要尝试需要接受这种‘不自在’，它会提醒我们下次不能这样做。如果是个人的小错误，你希望老师可以原谅你，那么可以尝试用‘小纸条’和老师沟通。”吕老师鼓励这位同学，只要你真诚的沟通，老师都会愿意用“保护”你的自尊的方式帮助你改正错误，相信老师，也相信自己。

“成长氧吧”直播预告——

“赢”接中高考，收获“心”锦囊

随着中高考日益临近，不少考生和家长也面临着较大的心理压力。“晚上焦虑得睡不着觉怎么办？”“总觉得时间不够用，恨不得能再多两个月复习。”“备考关键阶段，孩子总嫌我们烦，作为家长应该怎么做？”面对这些困惑和疑问，少年志融媒平台特邀省特级教师、陶老师工作站心理咨询志愿者、南京市中华中学心育中心主任陶德华5月24日19:00做客“成长氧吧”直播间，为广大家长答疑解惑。

“井无压力不出油，人无压力轻飘飘。”陶老师表示，压力是人们前进的动力，压力过大也会成为前进道路上的绊脚石。学生可以适度紧张而不是慌张，适度焦虑而不恐惧。据悉，直播中，陶老师将为考生和家长提供针对性的减压妙招，并为大家示范如何正确“深呼吸”，缓解紧张情绪。

本次直播将在紫牛新闻APP、少年志APP同步推广，扫码即可预约直播。据悉，接下来，少年志融媒平台将定期推出“成长氧吧”系列直播，每期一个主题，聚焦家庭亲子互动以及孩子成长过程中的易出现的困惑和难题，邀请心理专家、成长导师支招，家校社合力，共同为青少年心理健康教育保驾护航。

扬子晚报/紫牛新闻记者 王雪瑞 见习记者 贺东婷

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编辑：秦小奕