为进一步深化“女职工关爱行动”，关心关爱女职工的身心健康，近日，莆田市总工会邀请莆田学院副教授龚翠芬走进中国邮政储蓄银行莆田市分行举办心理健康讲座。

讲座中，龚教授以当代人的焦虑开篇，从经济压力、家庭关系、职业倦怠等方面的表现形式，结合实际案例，对心理健康的意义、心理压力的反应，让职工干部了解到心理压力潜在的危害，意识到心理健康的积极性和重要性。通过分享职场压力管理与情绪调节具体技巧和方法，引导大家培养良好的情绪控制和社会适应能力，从容面对生活压力，学会接纳自我，找到工作的兴趣点，在岗位上发挥自我价值，善于自我激励。

职工们纷纷表示，此次讲座有助于大家正确认识自己存在的心理问题，对心理压力产生的原因有了更加科学理性的认识，对心理疏导和心理压力调试的方式技巧有了初步的掌握，学会自我调节释放心理压力，保持良好的精神状态，以更加饱满的热情，积极的思维方式，投身到工作和生活中。

莆田市总工会将持续开展“莆工暖企”之心理健康服务活动，建设常态化职工心理关爱体系，把开展以心理讲座、心理团体辅导、职工心理援助热线为内容的职工心理健康服务活动作为关心关爱职工的一项重要内容。通过个性化、针对性强的活动，帮助广大职工守住“心理”防线，提高全市职工整体心理健康水平，增强广大职工群众的获得感、幸福感与安全感。

来源：莆田晚报 记者 许伯英

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编审：林双辉