三七、党参都是常见养生药

但很多人会用错

要知道感冒不能吃党参

血虚不能吃三七

了解药才能用对药！

什么样的人群

不适合吃党参？

有实证的人不适合吃党参。

党参有补中益气、健脾养胃、益肺补气、益气生津的功效，在临床治疗中，常用党参代替人参，为气虚症状较轻的患者调理慢性气虚证。

有实证的人误用参类药，可能会导致血压升高、口腔溃疡、肿痛等不良反应。

什么样的人群

适合吃党参？

肺气虚的人适合吃党参。

声音低弱、气短懒言、动则气喘、咳喘无力都是肺气虚的表现。

党参食疗方

党参补气粥

党参30克、甘草10克、大米50克。党参、甘草冷水浸泡30分钟，在泡药的水中加入淘洗干净的大米，大火煮开，小火煮烂即可。

甘草增强口感的同时可以补脾益气、清热解毒、润肺止咳、缓急止痛，与党参配伍在一起加强了补脾益气的作用，适合气虚、气血不足、产后体质弱等人群来进补。

什么样的人群

不适合吃三七？

血虚的人不适合吃三七粉。

三七是珍贵的中药材，三七粉又名“田七粉”“金不换”，自古就有“人参补气第一，三七活血第一”的说法。李时珍所著《本草纲目》中记载，三七有止血、散血、定痛的功效。

观察指甲，如果发现指甲色白、没有光泽，说明有血虚倾向，不适合服用三七粉。

什么样的人群

适合吃三七？

血瘀的人适合吃三七。

各年龄层有血瘀的人，都适合用三七粉，但是没有血瘀的人，乱用或过量使用三七粉，可能会耗损人体正常血液，反而越吃越虚。

通过自查，如果有以上症状，说明您有血瘀倾向，适合服用三七粉。

怎样才能用好三七？

吃三七粉，首先要坚持长期服用，疗效才好；

其次，在服用三七粉时，需和补气的参类配伍使用，从而达到“活血不伤血、补气助活血”的效果，患者可根据自身情况选择合适的参进行搭配。

本文来源：CCTV健康之路微信公众号

平度融媒编辑：康薇