“少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强，少年自由则国自由......”颍东区口孜镇中心小学积极打造的特色阳光课间十分钟，落实“双减”政策和五项管理制度，“五育”并举，让学生在运动中增强体质、锻炼意志、感受自信、享受快乐，切实保证把课间十分钟还给学生。

叮铃叮铃......清脆的下课铃声响起，阳光“课间十分钟”，每个班级的同学统一着装，迈着整齐的步伐，依次入场，学生分成两路纵队，整齐跑步热身。

《七彩阳光》后，学生们整齐地操练着具有学校特色的扇子舞《沧海一声笑》和韵律操《向快乐出发》，个个随律而动，青春的笑容绽放在每一位学生的脸上，在运动中美育身心。

课间操结束后，学生们或在教室里画画、跳舞、讨论问题，或在室外玩丢沙包、踢毽子、跳绳、打篮球、打乒乓球、拔河、腰鼓等，笑声回荡在校园里，老师们也参与其中，与孩子们一起展示青春的活力，成为一道亮丽的风景线。

小课间动起来，大课间练起来。口孜镇中心小学坚持优化课间十分钟的管理与服务，全面拓展校园育人空间，以统筹划分活动区域、室内外活动交互轮转、精选课间小游戏等形式，让课间十分钟有序、有趣、有益。同时，开展眼保健操、课前韵律操、阳光体育等丰富多彩的活动，帮助学生缓解学习压力，预防近视的发生。“课间十分钟时间不长，对学生的快乐成长却很重要。学校要做好充分的时间、空间规划，让孩子随处都能玩起来。”校长李松德说。

近年来，口孜镇中心小学努力搭建符合学生性格特点、兴趣爱好的大体育平台，用体育工作为“双减”赋能，推动“双减”政策见实效，学生体质健康明显提升。在学校和老师的积极引导下，孩子们度过了一个个快乐、有益、有趣的课间十分钟。

（张文君 李怀萍，本网记者徐徐）