奔跑吧，朋友

原创散文

作者：赵绍香

运动是一种生活方式，跑步则是一种选择。如果你的身体，生活环境等各方面条件适宜跑步，朋友，跑起来吧，让运动像风一样潇洒。

奔跑吧，朋友！

奔跑，会让你有不一样的感觉。

奔跑可以强身健体，塑造优美的体型。

奔跑起来，像走路带风，跑步也跑得风生水起。让运动成为一种习惯，坚持下去，渐渐地，多余的卡路里在一点点消耗，多余的脂肪在一点点消失，整个人健步如飞，身轻如燕。抖擞的精神，紧实的臂膀，健硕的肌肉，身体会越来越好，体型也会越来越健美，锻炼塑造的腹肌，“马甲线”也会闪亮登场。即使还没有形成运动的习惯，塑造出飒爽英姿，玉树临风的身姿，经常跑步，也会让人神采奕奕。

奔跑可以释放压力，让人心生愉悦。

专注于做一件事情，用心做到极致，会让别的烦恼无机可乘。换言之，就是没功夫去想别的事。

跑步就可以做到这样。专注于前方，看好脚下的路，调整好身姿，协调好脚步，开始奔跑。没有想什么，也无需想什么。让速度与激情融合，让理想与现实结合，一个目标，奔跑！奔跑！当汗水濡湿了衣裳的时候，往往脑海中什么烦恼也没有了，只剩下热血沸腾，一切像刚刚开始，没有遗憾，没有后悔，没有失落，那种感觉是不言而喻的。

当然，如果你跑得很慢，是边跑边旅游观光的那种，则另当别论。那种时候，一般是带着好心情去跑的。心中美好了，看什么感觉都是美好的。心中有光，就想照亮别人，也就想发现一些美好的风景。这种自由散漫式的跑是轻轻松松，随随意意的跑，与奔没有紧密结合，但是，是很惬意的，很舒坦的，很愉悦的。

带着适量的心情去奔跑，是适量的心情，不要过量，失控的那种情绪。让好心情洋溢，让坏心情尽情挥洒，跑完一程，压力渐渐地舒缓了，每天都是好心情。

奔跑可以磨练意志，让人到达更远的远方。

坚持跑步还有一个宏大的目标可以实现，很宏伟，很远大，可以到达更远的远方。那就是参加马拉松赛。身体条件，速度，耐力，毅力等各方面因素的综合考量，需要长期坚持，锻炼，相关知识和技能的掌握等等不断磨练自己。

事实上，对于大多数跑者来说，跑步只是一种运动方式而已，未必就是要去参加马拉松赛的。但是可以让我们生活得更丰富多彩，不断提高我们的生活质量和生活品质，提升幸福感。

跑步也是一种人生体验。从某种角度上说，人生也是一场别样的马拉松赛，需要持之以恒，积蓄能量，蓄势待发，奔跑起来，可以达到更远的远方。