近日，迪丽热巴在微博上的一组时尚大片引起了广大网友的关注，并冲上了微博热搜。

只见迪丽热巴在拍摄其中一张照片时，采用了被称为“天使蹲”的蹲姿，看上去优雅又美丽，再加上其本人原就姣好的面容，更是另广大网友惊叹。

然而，这组照片看起来非常美丽，但小康妹儿要提醒大家，“天使蹲”这种蹲姿虽然看起来优雅，但并不适合所有人。

普通人盲目尝试，甚至有可能带来健康风险。

什么是“天使蹲”？

“天使蹲”是一种特殊的蹲姿，其特点是双脚并拢，脚尖踮起，膝盖并拢或微微分开，身体保持直立。这种蹲姿在视觉上能够展现出优雅的姿态，因此在社交媒体上广受欢迎。

但要想做到像迪丽热巴一样踮脚拍也不容易，你很有可能会保持不了平衡，一屁墩坐地上。

事实上，就连迪丽热巴也没坚持几秒，差点坐地上了。 但这不怪她，要知道，这姿势看着简单，实际上并不好掌握。 

为什么不建议随便尝试“天使蹲”？

虽然“天使蹲”看起来美观，但它对身体的柔韧性、平衡能力和骨骼结构有一定的要求。对于大多数人来说，长时间保持这种蹲姿可能会导致以下问题：

1、肌肉疲劳和拉伤：由于“天使蹲”要求腿部和背部肌肉长时间保持紧张状态，容易导致肌肉疲劳，甚至拉伤。

2、关节压力增加：脚尖踮起的姿势会增加膝关节和踝关节的压力，对于关节健康状况不佳的人来说，可能会加重关节损伤。

3、骨骼发育异常：对于生长发育期的青少年来说，长时间采用不正确的蹲姿可能会影响骨骼的正常发育，导致骨骼畸形。

4、血液循环受阻：长时间保持蹲姿会压迫下肢血管，影响血液循环，可能出现腿部麻木、肿胀等不适感。

“天使蹲”虽然美观，但并不适合所有人。在尝试这种蹲姿之前，请务必评估自己的身体状况，并在专业人士的指导下进行。如果你有任何不适或疑问，请及时咨询医生或专业人士。健康才是最重要的，不要为了追求美观而忽视身体的健康。